运动可以延缓失智症
适度的运动可以润滑关节腔
适度的运动可以保持肌肉与肌肉弹性
高强度的运动可以拉高心肺功能
运动好处多
废话这么多 我只是要出去健走而已
废文又一篇达成 ^_^Y