我也是晚餐吃太饱，但吃太饱睡觉好像会胃食道逆流qq现在正撑着眼皮努力等消化
年纪越大代谢好像就渐趋停滞惹，一个小时后饱足感好像只从80%掉到70%
有没有快速帮助消化的方法鸭
※ 引述 《hcc19880512》 之铭言：
: 晚餐吃太饱
:
: 到现在还是饱饱的
:
: 太晚吃的关系吧
:
: 但是也想去睡觉啦