※ 引述《Ulmaceae (奎翰)》之铭言：
: ※ 引述《hcc19880512 (耍笨鸭爱小公主)》之铭言：
: : 其实不用2000的原因
: : 早上喝咖啡
: : 午餐晚餐喝的汤
: : 吃菜的汤汤水水
: : 偶尔喝的饮料
: : 这些也要加入饮水量
: : 所以不用真的硬要喝到这么多
: : 而且依次也不要喝太多
: : 少量多次
: : 不然多喝的水积在体内
: : 体质会偏湿
: 我知道2000连其他的摄入水都算
: 但是又不能全部都是非白开水
: 所以还是要努力喝白开水
: 这种天这么热，水都变成汗流出来了吧，除非是一直在吹冷气
热到流汗
跟运动汗是有差的喔
运动汗对身体非常好
所以要多运动！！！！！
热到流汗对身体其实普通！