[偷可] 崩溃

楼主: justunme (毛)   2019-05-22 23:06:52
滴我 Q_Q
-
我今天骑了40分钟滴飞轮
然后摇哩20分钟滴呼拉圈 0_0
-
原本决定晚点要来深蹲滴
但刚刚大腿内侧突然大爆炸哩 0_0
-
痛成这样是正常滴咪 !!
代表我平常是有多软烂阿 !! XDDDDD
-
真滴痛到爆滴
我该如何是好滴 Q_Q
作者: MooonRiver (像永不愈合的固执伤痕)   2019-05-22 23:07:00
不要一口气操过头 受伤了反而又得休养数日了
作者: kaeun421 (newkakaeun)   2019-05-22 23:08:00
循序渐进ㄛ
作者: howshaw (俺只是路过的☂)   2019-05-22 23:08:00
呃..不能一下次做太多啊!平时没有做的话这样会很痛正常..
作者: LargeEagle (Dorsey)   2019-05-22 23:08:00
刚开始会DOMS正常
作者: howshaw (俺只是路过的☂)   2019-05-22 23:09:00
未看先猜 明天上班痛苦哩..偶虽然懒...但是久久想到会做一下 也还好没有很痛
作者: MooonRiver (像永不愈合的固执伤痕)   2019-05-22 23:13:00
毛毛明天要放假了
作者: altecaux ( )   2019-05-22 23:14:00
阿毛不是不舒服吗 不舒服还这样乱练!
作者: COLONELLIU (大雕降临)   2019-05-22 23:15:00
很久没运动的话 不要一口气做太激烈喔等一下横纹肌溶解
作者: howshaw (俺只是路过的☂)   2019-05-22 23:15:00
痛个几天就好哩阿毛这几天忍一忍吧~然后..不痛后再做就好哩不过 应该 可能 到时又会懒了哩:))
作者: okderla (ok的啦)   2019-05-22 23:16:00
急性发炎啦 冰敷 吃点消炎药或喷肌乐都可以止痛
作者: NelsonFang (light my candle)   2019-05-22 23:18:00
发疯喔做那么多你这三天内大概很酸
作者: altecaux ( )   2019-05-22 23:22:00
有ㄚ 阿毛不是下午说胃觉得怪怪不舒服的
作者: howshaw (俺只是路过的☂)   2019-05-22 23:24:00
傻毛哩~ (* 〞︶〝)╱(>︵< )那要持续运动哦~~

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com