楼主:
NelsonFang (light my candle)
2019-04-10 00:01:03→ NelsonFang: 今天晚上体会到偷懒别人都会发现 该做就该做 不要怠惰 04/09 23:08
是阿 人家都看在眼里
只是不会说而已 所以压 不要偷懒嘿!!
看在眼里 有些人不会说 有些人会直接说出来钉你啦哈哈
说一下这个体会的故事好惹
今天依然是健身房上课的一天
跟我的a教练走一走遇到另一个跟我满熟的b教练
b:欸方方你这两个礼拜是不是都在耍废啊 都没看到你
我:ㄜ 上礼拜清明要回家齁 上上礼拜嘛...哈哈哈身体比较累所以整个辣了一周
b:我每天来帮人上课都没看到你 还问你教练跑去哪了勒 他说他也不知道 偷懒齁
a:对啊我也都没看到你 母汤喔
b:清明休假又不是礼拜一开始 放假前你也没有每天来练啊
是不是只有来上课的那天有练? 啊你不就等于废了两周?
我:嗯这样讲是没错啦...
b:你昨天也有来练胸肩三头齁 我有看到 卧推是不是退步了
我:...这你也知道喔XD
b:废话我一边在上课也有一边在关心你好吗 再废嘛
a:你看看 我没在顾你就在耍废了
我:...好啦
很想回说
我原本都正常的好吗 只是这两周因为....一些事有点失常
但我怕说出这句大概又要被呛爆就算了XD
看来人还是别偷懒好惹(汗
楼主:
NelsonFang (light my candle)
2018-04-09 23:08:00今天晚上体会到偷懒别人都会发现 该做就该做 不要怠惰
作者:
QQ890829 (翔翔娃兒ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„誓言)
2019-04-10 00:03:00谁敢呛你 自己耍废不务正业ㄛ
楼主:
NelsonFang (light my candle)
2019-04-10 00:08:00......好好好好好 你说的好
作者:
Rex3661 (摁摁)
2019-04-10 00:11:00呛他你推多少喇！！
楼主:
NelsonFang (light my candle)
2019-04-10 00:25:00我大概会被他们直接举起来推唷我身上可能还会多绑好几个20公斤的杠片
作者:
Rex3661 (摁摁)
2019-04-10 00:33:00推你EZ==
我手腕受伤 卧推也退步QQ现在只能58kg 3组6下
楼主:
NelsonFang (light my candle)
2019-04-10 00:35:00我的卧推进步幅度很慢 呜呜怎么受伤了 姿势?
楼主:
NelsonFang (light my candle)
2019-04-10 00:38:00没戴护腕硬推干啥手腕整个很玻璃
因为我放在家里忘记带QQ是说护腕上SBD值不值得啊被冬季限定款烧到
楼主:
NelsonFang (light my candle)
2019-04-10 00:43:00...用那么好喔 我教练说他自己也用black magic就够了
楼主:
NelsonFang (light my candle)
2019-04-10 00:46:00买下去就是一辈子啊 我觉得可以我护膝还没买勒 之后怕深蹲蹲重了还需要腰带
不用买腰带啦 核心练强一点就好我每次收操都农夫走路练核心！
楼主:
NelsonFang (light my candle)
2019-04-10 00:51:00核心是我的痛XDDD一整个腹部无力我教练都说我的背我的腰都懂得出力了 就肚子还很没力
作者:
Rex3661 (摁摁)
2019-04-10 01:11:00我护腕目前迪卡侬滴~~ㄏㄧ~我推到自身体重之前 不会上护腕给你参考滴~~SBD绝对值得上！！用过回不去滴~~
楼主:
NelsonFang (light my candle)
2019-04-10 01:22:00雷克斯可以推到体重喔 厉害我离体重大概还有10公斤
作者:
Rex3661 (摁摁)
2019-04-10 01:35:00自己体重不难喇~~加油滴~~