[偷可] 间歇性断食 COLONELLIU PTT批踢踢实业坊

楼主: COLONELLIU (大雕降临) 2019-01-01 21:45:28

看了一个健身巨巨
断食4天的影片
大概内容是说断食对人体的好处
虽然我现在减脂也采用16/8的间歇性断食
可是还是觉得很奇怪
很多孩子是因为没食物而长时间没进食
而我们却是为了身体健康而长时间不进食

作者: altecaux ( ) 2019-01-01 21:49:00

很多孩子为了生活在挑水负重我们却为了消耗卡路里举重所以为了惜福我们一起努力囤积热量ㄅ

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-01-01 21:51:00

要怎么16/8 间歇性断食?

作者: altecaux ( ) 2019-01-01 21:53:00

简单啊一天中的16小时一直吃东西八小时不吃

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-01-01 21:54:00

只有睡觉的时候不吃东西？这样哪会瘦

作者: altecaux ( ) 2019-01-01 21:56:00

想想那些只能在梦里吃东西的孩子

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2019-01-01 22:02:00

作者: Roger0503 (肚皮环绕音效) 2019-01-01 23:19:00

IP逻辑都出来了除了睡觉其他时间都吃东西会胖吧？

作者: altecaux ( ) 2019-01-02 00:17:00

这是千千断食法这样吃才能长ㄉ又高又美

楼主: COLONELLIU (大雕降临) 2019-01-02 00:18:00

千千超可爱

作者: Fengyo1963 (卡布) 2019-01-02 10:37:00

喔喔因为一两天过后就会进入生酮状态就可以瘦瘦

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