减肥进度是这样子的
我每天起床和睡前都会量体重
纪录的话都是纪录睡前的体重资料
不过起床是看心情好的
刚起床的体重一定是最低的 (但是体脂会比较高
我通常都凌晨一点左右 (抓前后半个小时)吃完晚餐
然后三点多近四点量完体重上床睡觉QQ

别人杀人你要不要杀人 怎么人家怎你就要怎!!

那别人约炮我就约...