借个标题一下，反正都是要打吃的嘛
以前我也满爱吃消夜的，大多是粥之类的，觉得这样才吃得饱
结果体重也直线上升，后来戒掉＋运动后马上就往下降了~
不过压力大的时候还是会嘴馋，所以现在都会预备一些干粮吃
话说刚才有人想问我的晚餐，我真的满喜欢自助餐的，可以挑不同种类的东西吃
基本上我都挑固定的菜色，这样也可以观察老板是不是有偷调价格
主要有绿色的菜、蛋、肉、豆干、胡萝卜，看起来颜色和营养都有均衡到
再想想明天要吃什么好了
大概是这样

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