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Re: [偷可] 减肥！！

楼主: mazz (好好把握眼前的幸福)   2018-04-15 21:52:26
干我觉得我最近越来越混了
重新看一下运动清单:
每日跳绳330下(可增为370)
伏地挺身30~45下
仰卧起坐(没压脚)25下
慢跑3km(←这常常没做到)
引体向上正面5次，背面5次
蹲踞跳40下，弓步跳64下
跑步常常都没空跑，真是太糟糕了Orz
不过还好剩下的项目都尽量每天做
而且零食也很少吃了QQ
有时真的好想放纵一切开始暴食XD
作者: QQ890829 (翔翔娃兒不信甜美的誓言)   2018-04-15 21:54:00
好厉害！！不过我觉得你可以找影片，然后跟着影片一起做
作者: JingP (Jing)   2018-04-15 21:57:00
控制码
作者: altecaux ( )   2018-04-15 21:58:00
楼上变电箱恐怖份子
作者: kevin86120 (暱称都没了)   2018-04-15 21:59:00
变电箱是无辜的!
作者: JingP (Jing)   2018-04-15 22:00:00
嘿嘿嘿嘿嘿(点火可是其实我已经遇过比签名档惨的情况了QQ
楼主: mazz (好好把握眼前的幸福)   2018-04-15 22:02:00
被变电箱炸吗(X
作者: civilian (pearly)   2018-04-15 22:03:00
变电箱的反击(?
作者: JingP (Jing)   2018-04-15 22:06:00
就是12000*4之类的 觉得17600好少 我应该忍一下的
作者: kevin86120 (暱称都没了)   2018-04-15 22:07:00
然后就变残忍了...
作者: JingP (Jing)   2018-04-15 22:08:00
对 开始以制作消波块为乐
作者: kevin86120 (暱称都没了)   2018-04-15 22:09:00
(逃我们怀念hihi...
作者: JingP (Jing)   2018-04-15 22:09:00
下一个目标是k开头0结尾的
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Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板sp89005Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板civilianRe: 卡打洽RRRRRRRRRRRChenDaoRe: 这里是充满爱与闪光的偷可板sp89005[心情] 作业用BGMzeffyRe: 这里是充满爱与闪光的偷可板hcc19880512Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板hcc19880512Re: 卡打洽RRRRRRRRRRRChenDaoRe: 这里是充满爱与闪光的偷可板hcc19880512Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板kiss745745

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