这篇将分为两部份，有点长。
太多人不敢讲，也不敢写，
在语言基础不扎实的情况下，
一旦不常用，则容易忘记，
所以敢踏出第一步已经超越许多人，
是进步的开始，
这一点已经非常值得肯定及佩服。
※ 引述《QQ890829 (人生好难心好累)》之铭言：
: 哇
: 真的是受宠若惊
: 又觉得自己真是献丑了
: 呜呜又有人帮我改了我的英文作文
: 不过他说就算文法都改成正确的
: 还是有点中式英文XD
: 在美国人眼里看起来还是会有点怪怪的
: 不过他说肯踏出第一步就很好了
: 还跟我说了加油
: 为什么批踢踢上的人都这么好QQ
: 还记得我以前发了失意的文章
: 也都会有人站内来鼓励我
: 这世界还是有很多好人的
: 真是谢谢大家
: 不过现在想想 昨晚那篇文章是不是让许多英文好的人见笑了
: 有点不好意思呢XD
: 这篇67P呦 又是一篇好多钱的文章 棒棒
本 篇 仅 供 参 考 。
语言可以分为四种技能：
听、说、读、写。
这篇只写“听”，分为两个部份，
练习步骤与题材选择。
练习步骤大致如下：
1.
优先选择能够“暂停”
且
找得到原文的题材，
例如歌曲、文章朗读和演讲逐字稿......等。
（理由容后叙述。）
2.
要诀是“听整句”、“听关键字”，
试着听懂整体主要意思。
当然，可以多听几次，听懂主要大意的细节。
（如果听了许多次，
依旧无法大概听懂主要大意，
则降低训练题材的难易度。）
3.
会意整篇后，开始使用暂停功能。
每播一句，立刻暂停，写下该句，
播下一句，再暂停，再写该句，直到最后。
（不确定的字也写下，日后有空再述。）
反复两、三次这个步骤后，
一定会遇到许多不懂的字、不确定的字，
字里行间有许多空白处待填，
这时候拿出原稿，
用不同颜色补上缺漏的字，
但不要涂改写错、拼错、听错的字
（理由......日后有空再述）。
4.
补齐整篇或整段文章后，
开始查不懂单字的发音和意思并练习。
接着回到步骤二，重听两、三次，
测试是否能够理解大意以外的细节。
最后再拿另一张纸，
回到步骤三，再练习一次，
测试是否能够听懂并写下更多字，
但是拼错单字、甚至拼不出来没有关系，
重点还是摆在听懂缺漏单字的意思。
时间一久，
相同难易度的题材应该会无法满足训练需求，
而题材选择方法大致如下：
（务必具备原稿，
否则不容易克服漏听的字、听不懂的字，
某些稿从网络上似乎......。）
第一阶段：
选择用词简单且篇幅短的材料，
例如儿歌或短篇故事有声书......等。
第二阶段：
过了一段时间，
可以尝试慢歌（例如抒情歌）、
简单生活对话的录音、
简单的演讲、广播和卡通......等。
第三阶段：
挑战难一点的题材，
例如轻松的影集、电影、
简单的演讲、广播和文章录音，
以及与母语人士侃侃而谈
（即生活对话）......等。
第四阶段：
专业领域演讲、专业领域文章的录音、
随意挑选影集、电影，
以及尝试与母语人士谈论专业领域话题。
听力训练进步所需的时间长短完全不一定，
取决于每个人当时的基础、天份、语感与瓶颈，
所以进步得慢，不要气馁，
基础不扎实，刚开始比较难再正常不过，
毕竟万事起头难。
进步得快，切勿自满，
可能只是自我感觉进（良）步（好）
或瓶颈未到，
这时候最忌贸然挑战更艰难的训练题材，
当心突然失去信心，
随之而来的受挫感也越强烈。
（凡事一蹴可几，
其实已悄悄种下日后失败的种子。）
训练方式仅供参考。