今天去量体重，比去年同时期还要少4公斤(洒花~
这半年真的是比较频繁的在运动啦，尤其是跳绳我觉得还满有效率的
像是以前国中几乎每天、每一节下课，连放学和假日都在打篮球
国中那阵子真的长高很快，平均一学期都可以长1.5公分以上
可是一升上高中，瞬间运动量就少很多
不只说下课变得忙碌，补习的时间变多，课业变繁重也没什么时间去打球
后来又吃太多垃圾食物
体重就直线上升，身高却没有什么明显增长
直到我某次健康检查完发现BMI被判定过重..
虽然是最底标，不过看到自己被归类在属于胖子的"过重"那一类
就觉得实在不能再这样耍废下去了
后来就有排定每天的简单锻炼，后来也有去附近公园慢跑
另外我真的觉得跳绳真的是一种很有效率的运动
我之前都没在跳绳，也没什么在打篮球，平均一年成长高度界在6毫米间
干真的太少啦，几乎不到以前的一半欸!
可是我后来连续跳绳1、2个月，每次都跳三百下
虽然会累得要死不过跳跃是有助于长高的ヾ(‵・ω・′)ノ
不过后来脚会痛就停止跳绳了(好像不是跳绳引起的，是指甲的问题)
不过跳绳感觉真的是不错的运动
需要的就只有一条跳绳，使用空间也不多，像我都在公园or车库跳绳
所需配备很简单
现在开学也有重新开始打篮球，可是现在夏天打篮球太阳真的超大
随便打半个小时都满头大汗，而且一直晒太阳会消耗体力，久了就会很疲劳
但是
青春，不就是在阳光下挥洒著汗水打着球吗!
(以上为不重要格言谚语XD)