其实已经有好一阵子没有去慢跑了呢..
(电脑一直怪怪的，常常用煤两下就跳奇怪的弹出式视窗WTF??)
以前还蛮常去附近的公园慢跑的
虽然说我在跑的时候，身边都是一些年龄50+的人在运动
不过
谁管他那么多(甩
一般我都是绕公园的最外围跑啦
只是因为公园的边缘不是平整的，有不少蜿蜒弯曲
所以这样根本就会很难估计一圈到底跑多远
(我有考虑装计步器之类的东西，但是我家没有计步器XD)
一开始是沿着河边跑
后来这样距离太短，一下子就跑到另外一头的马路了
所以之后就都是绕着公园跑
其中有一段是根本没有路灯的，就一整条都是黑的暗明摸
平常我都是晚上去跑的(白天根本不能跑步，我试过了，会热死Orz)
我都只能勉强看路边的草丛来辨识道路
有时都担心会不会跑一跑就摔到路边的草皮上了ww
不过也因为公园的路并不平直(或是根本很颠簸)
这样子也让慢跑变成不会那么无聊的运动
至少除了跑步以外，我也可以看看四周的环境变化
虽然说有时跑到后来超级累，连专心跑都不太行了更别说四处东张西望
但公园里其他为数不少的来运动的人也是挺有趣的
像我会经过一个老人活动中心旁边
那里就常有老人在外面泡茶下棋
有一次我就看到一个老人原本老神在在的移动完琪后就开始喝茶
结果他的对手移动完那个老人就超惊讶的看着棋盘，还差点呛到
看这副德性，应该是被将了一军吧ww
不过居住在一个常常下雨的地方
有时计画好晚上要去公园的慢跑活动也会因为突如其来的大雨而被迫中止
目前我还在思考如果下雨要怎么解决运动需求的问题
其实我也不知道为什么要来慢跑
大概就只是想培养运动习惯吧
顺便锻炼我的心肺耐力，因为我的心肺耐力真的满差的，很容易就喘了
再说也常常看有人只有慢跑也能锻炼出很好的脚步肌肉，让我有点心动(?
这就是简单分享一下最近慢跑的一点小心得啦
大概是这样
(BTW刚刚LOL赌盘小赢八百，有点爽XDDD)