个人是无法忍受一整天完全没有甜味的饮食型态
最近因为要控制体重 又要迁就上述的饮食习惯
所以 对于甜味食物的来源做了调整
想吃甜食的时候 就吃有甜味的水果
等味觉满足了 就停下来 不要吃多
希望 这样的调整 可以帮助我顺利的瘦下来
※ 引述《forent (为何那么爱睡觉呢?)》之铭言：
: 好讨厌喔
: 到了要控制饮食的情形
: 对糖抵御力愈来愈弱
: 一超出就
: 肩酸
: 好难过喔
: 以前都不用想那些
: 还有人痛风到不敢应酬了

水果…甜份超高的QQ

找代糖吧