心情不好的时候，我会去游泳或跑步。
运动能让我专注在其中，暂时不去理会其他的事物。
我常在运动的时候想事情，这时心也较平静，不至于焦虑。
这阵子因为爸爸的情况有点严重。
我知道自己爸爸就只能多照顾多注意了，尽力就好。
也帮自己加油。

啊～我好懒，爸爸加油酱哥加油

加油

尽力就好