※ 引述《hungry151 (小王子的玫瑰花)》之銘言：
: 說到這個
: 之前某任男友為了我的皮膚找了各種方法
: 洗臉水溫要注意
: 用什麼洗臉
: 試過各種方式
: 最後…
: 他拿鋅給我吃
: 吃一星期左右，皮膚好超多
: 皮膚變好後就一直被稱讚漂亮
: 決定今天去買來吃
: 不然照鏡子都覺得崩潰QQ
其實我覺得怎麼吃營養補充品 都不如飲食均衡的好
依照衛生署的比例去吃各種種類的食物 絕對不會缺乏營養素
因為營養品還要看劑量以及吸收率 吸收率要看賦形物
另外 如果補充過多營養品 有些只是浪費 排泄掉
有些則會造成身體危害 或是其他微量元素、維他命、身體所需物質的缺乏
所以 還是健康飲食最好了 ♥

好

我）可能因为搬出来了 觉得没有以前在家吃的多种食物（两个人真的太难煮了）真的好难均衡呀

去自助餐大夹特夹 哈哈 只是很油就是

哈哈哈 也是不用，我吃不惯太油太咸，所以才只好自己煮，有点吃亏！！