Re: [偷可] 路跑 wasijohn PTT批踢踢实业坊

Re: [偷可] 路跑

楼主: wasijohn (å’–å’©å“ˆå’©å“ˆ) 2016-10-15 13:59:52

※ 引述《ss5010593 (魔sow世界☆大乱斗)》之铭言：
: 安安
: 肥宅在考虑要不要报名路跑R
: 之前跑5km的就快掉惹
: 报8km的会不会就真的掰掰惹QAQ
: 肥宅还是跑亲子组就好惹WWW
: 就从下里拜开始训练好惹~~~
慢慢练慢慢跑
路跑最适合的速度是边跑能够边讲话聊天
如果很喘就休息一下慢慢走喝点水就好。
5K 其实对初学者或少运动的人来说会很累
加油吧
（我的话目前跑的话是可以边跑唱1小时的歌吧？）

作者: e223445 (é”æ³•å¸«å¤©ç„¶(ËŠË™_Ë™Ë‹)) 2016-10-15 14:01:00

好厉害...

楼主: wasijohn (å’–å’©å“ˆå’©å“ˆ) 2016-10-15 14:09:00

习惯就好我甩掉身上的肉之前跑200公尺就倒了

作者: goss3367 (勾斯) 2016-10-15 14:17:00

我以前也不跑步现在5k是基本盘了

作者: ss5010593 (魔sow世界☆大乱斗) 2016-10-15 14:18:00

边跑边唱也太猛惹!

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2016-10-15 14:22:00

楼下路跑一哥

0。0/唱快歌很简单练唱慢歌时气要很长很长我不愿让你一个人一个人在人海浮沈大概都跑不知哪去了

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