1.
如果骑脚踏车的强度是1
那游泳就是10
跑步是9
不要以为骑脚踏车体能叫做好，天差地远了。
会跑的人骑100k都不累
骑30~100k的 跑10k搞不好都要命了
2.
新手第一次跑就跑9k
除了说很勇敢，还是只能说RIP
拎北练两年，现在晚上跑,每5k都还会衡量一下能不能再跑下去
现在晚上气温30起跳，菜鸟能不能熬过3k都是问题。
9k... 唉
RIP

那天晚上还有34度，湿度也很高，真的危险

真的...我现在都在健身房跑 外面会使！！！

骑车跟跑步练的地方还是有差 其次 胖的人不建议跑步 当兵早3晚3 假日骑车跑山...只能说各有优劣 骑车不见得轻松 看你怎么骑而已举个例好了...当兵有次紧召 国防部督导 接到通知我人在埔里 我两个小时回到台中美术馆附近 因为返程上坡我都用跑的牵车 如果用骑的才真的会累死为啥不搭车 我身上的钱就午餐吃掉了 我又只有ICASH想说算了...就跑吧 爬山比跑步累多了如果骑车只骑平路还轻松骑...当然跟跑步不能比 就说游泳吧 划水蛙我连续游两小时都没感觉阿 就玩水而以所以有在骑自行车的人一定两三个月后就转战山路 因为平路骑再远都没感觉了不然就要平路骑很快(AVG.30以上) 不过那太危险了 表示运动状态速度要到38甚至40以上 脚踏车制动能力又不好 就算V煞能煞住...时速40急煞很容易翻车车太轻了...电动车不会翻是因为重很多每个运动都能挑战极限啦 并没有哪个运动真的轻松 轻松的只是那个人轻松的在作那个运动而已