[心情] 今天的背很令人丧气我的背肌实在太弱了 PPTer PTT批踢踢实业坊

楼主: PPTer (PowerPoint Boy) 2016-07-14 20:23:57

重量根本没上去
之前机器坏掉都没有练背
就算重量最轻的握推都远远比背还要重很多了
真是的...

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2016-07-14 21:05:00

我也没有背肌经常背酸腰痛

楼主: PPTer (PowerPoint Boy) 2016-07-14 21:07:00

我睡觉背都会超痛我想应该是背部肌肉太弱了太容易拉伤睡觉常常被痛醒醒来后连呼吸都会痛所以现在练背肌除了是训练的一环也是睡眠品质补强计画 XD

作者: Benbenyale (æƒ³è®“è²é¯å›æ›´çˆ½â™¥) 2016-07-14 21:23:00

okok

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