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[偷可] 胸根本我的强项 每次卧推完根本不会疲劳

楼主: PPTer (PowerPoint Boy)   2016-06-07 19:03:42
从空杠开始暖身 一直升到极限
然后再每次降10
后面再加上胸和下胸
结果根本轻松
看来在家里伏地挺身练肌耐力好像比较有极限感
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[偷可] 为什么要把蝉抓进家里来啦 真的很大声欸PPTer[偷可] 21页的文章s89227Re: [偷可] Ga先生加班了DMP5566[偷可] 本日最大笑话Vivian5566[温馨] 累累wasijohn[心情] 谢谢..ldidFw: [黑特] 废物wasijohn[偷可] 干呜呜呜呜快给我拍拍Vivian5566Re: [温馨] 保险anc5566[偷可] 中午吃神马Beanoodle

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