※ 引述《e223445 (大魔导天然(ˊ˙_˙ˋ))》之铭言：
: 干
: 吃了一个无敌猪肉蛋满福堡，好吃！
: 不晓得ㄚ当劳的店员有没有吓到就是了...囧摸会有肥宅吃这么多
: 最后他还送我报纸的说
: 呜呜，囧摸半QmQ
对了 我希望大家早餐一定要吃好一点。
也许很多人都会因为忙就省略或随便吃。。。
但以阿酱专业减肥的经验来说，
★早餐吃好一点，午餐晚餐事实上可以不用吃那么多★
因为早餐是补充一天热量最好的时间。
早上吃东西也有足够的时间去消化掉喔。
反而是晚餐别吃太多，不然对你的胃和身体会是负担。
以阿酱来说，下班后会休息一下，运动后再吃点东西。
阿酱就是这瘦20公斤的说。
大家都要吃早餐喔！