Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板 sp89005 PTT批踢踢实业坊

Re: 这里是充满爱与闪光的偷可板

楼主: sp89005 (åµ ~ Arioka Arashi ) 2016-03-22 10:45:29

一直这样当沙发马铃薯不行
下楼去走走吧！不过天气真差
要下雨不下雨的样子

作者: shou0823 (↗沉默a大多数↙) 2016-03-22 10:48:00

总有一天会放晴的~!!

作者: YaPTT (小ya) 2016-03-22 10:50:00

粗来玩

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2016-03-22 10:52:00

我爱五楼

作者: tomic (细推物理须行乐) 2016-03-22 10:55:00

开合跳

作者: shou0823 (↗沉默a大多数↙) 2016-03-22 10:56:00

LP哥 $$

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2016-03-22 10:56:00

shou 我搞错了演习是昨天你下午出门是没用的

作者: roger29 (想不到) 2016-03-22 10:56:00

阴阴的但看起来暂时不会下雨

作者: shou0823 (↗沉默a大多数↙) 2016-03-22 10:57:00

我有看到了~ 可惜摸鱼的机会没惹QQ

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2016-03-22 10:57:00

你应该昨天摸鱼

作者: shou0823 (↗沉默a大多数↙) 2016-03-22 10:58:00

QAQ

作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2016-03-22 11:00:00

支持楼下

作者: tomic (细推物理须行乐) 2016-03-22 11:03:00

给你看这个影片原地运动我觉得最有用的https://www.youtube.com/watch?v=wxpLcQeALDo 简单易学还有这个影片 YOUTUBE的都被删掉了剩中国网站的http://v.youku.com/v_show/id_XNTA4NTQ0MDY0.html 学起来受用无穷我觉得@@第2个影片它是七种原地开合跳的变形各别使用不同部位肌肉对身体比较好强度也非常大跟快跑差不多但很安全都不用任何空间在房间里就可以锻炼

楼主: sp89005 (åµ ~ Arioka Arashi ) 2016-03-22 11:11:00

0.0 没想到下楼散个步上来那么多人回应

作者: shou0823 (↗沉默a大多数↙) 2016-03-22 11:11:00

散发给原PO满满的暖意~~

楼主: sp89005 (åµ ~ Arioka Arashi ) 2016-03-22 11:12:00

雨中散步也很有情调真的好温暖喔！

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