如题，因为单打都没这个问题所以以前都没意识到，单打只要空长给我我一定来得及让开，
用正手或反手攻击。
但最近发现双打却成了我的软肋，因为对友发球后，第三板大多来球会被挤到正手位侧边出
台，所以
我的意识大多都是保护正手台面，随时要扑球。
这也导致我的反手露出空档，只要接发球阶段对方长球挤到我的反手，我就非常难受。切下
旋长也有时间压重心反手拉起来，打到相持连续反而好准备也问题不大。
所以想请教各位球友，第三板被挤到这个问题是站位选择还是正反手保护意识的比例需要调
整，或者是手
上功夫要精进(快带？)
先谢谢大家指导

看不太懂问题 是问接发球还是第三板还是互相控制如果是双打接发球 只有半台 那就全用正手不用反手如果问的是第三板对手切长直线给你反手这个球就是练多球做一篮切长正手 一篮正手小三角 一篮中间长一篮反手长 一篮反手和中间短长球要分别模拟对方挑跟对方切 两种来球不管做哪种球都用同一个预备站位和姿势分别练熟之后再来做综合

好，谢搂

不用全押一边阿 对手也不会全押一边

单打都可以侧身 双打更简单吧

不知道欸，最近队友发完我都下意识的准备正手短的扑球了xd下次正反手注意力平衡一点试试看反手有旋转的我还好借力，所以也不是全部反手都放掉，但唯独空球屡试不爽

今天忙 上面还没讲完上面是训练的方法 但是细节和诀窍不是光练就有的首先空的球会打不好 那就是击球点对不上然后合不上力通常反手位这个球 比较长比较飘甚至有点半高 对你较难吧我没看到但我可以说你在站位上就已经被挤到了反手怎么拉这个球需要满长的篇幅我就先省略了但是比赛中一定要去预判 你不预判 练得多也用不出来就双方水平而言 你根本没有必要先准备短的要先准备长 当对方摆短了 你再上前去下降点劈长就好等你水平上去了 你对手也打比较高的水平了你的反手拉有一定的基础了那么会有一种准备摆短或准备正手的前置然后用那个前置直接使用反手拉的转换方式那个时候再来练这种转换 你现在练应该练不了所以先准备长再准备短 甚至准备全台正手都可以

的确是挤到，为了闪队友，所以都会站比较前面，全台正手或许是个思路，只要跑一个方向就不会犹豫xd

感觉是判断问题，侧边出台跟回到反手对方回球版型会差很多，你就是已经假设是侧边出台，那反手当然难处理

p大提醒我了，这也难怪单打可以双打做不好，可能双打偷懒了只追着球反应，少了对手出手时的判断

一般来说 双打接发球的出手也会比单打快因为双打接发球只要顾半台 所以接发击球点容易即时反应就会感觉对方接过来好像比单打还要突然一点点那这个判断和反应还是以最上面建议的多球就可以练到了

练交叉步用手臂拉球应对被挤压的那颗，反手不用动，我的方式如果是超短的超软右侧出台球，过去在地面海底捞月瞄准对方桌我是觉得被正手挤压那颗，真的出现就这样解不要为了那颗改变反手导致有空档

好的，谢谢你，下次改进看看

队友发完球后你站位回平时打单打的位置就好，接着平时怎么打就怎么打。有时候是队友发完球站进来的时间比平时慢，这时候被打反手这条直线的长球就会被顶住，所以很难受。另外如果常这样的话，请队友发球改发中路，不要发那么侧边，这样子比较不容易被切正手位大角出台的球。

i大你是天才吗！！这么简单的道理我怎么没想通，我就当单打处理第三板就好了啊！单打那个站位也不用刻意让位跟靠中了谢谢大家指导，通了通了xd除非发球问题太大我才会讨论，不然平常都只会比暗号沟通，不太限制队友怎么处理发球。题外话，双打我蛮喜欢发长侧旋压对手中线，那个位置我的双打对手都蛮难受的

能帮上你的忙真是太好了，如果后续有什么心得，也麻烦再分享一下。

一般来说 第三板的人比暗号给发球的队友会比较好然后双打这个球就跟单打的时候发到右手正手短落点一样你单打平常有没有发对方正手短的套路如果有 那就是直接套用就好了

同意s,不过我这边大家还是习惯发球的比，我如果是第三板有想法，也会介入比暗号，比较好准备

但是发什么旋转过去 该怎么准备是有差异的比方发侧上或侧旋 对手可能会挑 发偏下旋会摆会搓那么发侧旋侧上 就要以两面来准备 因为过来可能有速度

to I,好的明后天来试试看

发带下旋的 反手拉的入球率好吗 是否考虑全台正手那在站位上是不同的 尤其侧旋侧上可能要离台有点距离发得比较沉 就可能相较往前靠近一点点同样的落点光是旋转不同 你的准备也要不同

to s,我是第三板只会比长下，短下或空球。侧旋说真的队友发的侧旋状态都不太一样，我觉得反而不好配合

那么长下 短下 空 这三种你的站位也要微调空球又有分会往前走跟不往前走的发球不往前走的 对手一碰 就是往前短球或是半出台会往前走的 对方一切就会冒高又深 会顶到你

我反手起下旋的稳定度还不错，拉转还是拉冲都可以调整

长下 过来的角度小且一定是出台球 但对手可能会攻所以你要站进去防守 还是站出来拉球 那也是不同的所以回归上面说的 不同的发球就要有不同的预判

to s,我先试试看单打站位去打看看，直觉是单打都能调整，应该不至于双打调整不过来

我讲的这些是平常单打也应该要做的

是啊，所以都当单打处理感觉逻辑统一，应该有搞头

请队友练用反手发转不转 (误)

要自己适应队友，出去其他球场配才好配，这是自己的功课。虽然还是比较喜欢打单打

我的意思是等队友发完球往后撤的时候你往前站回单打发完球还原后的位置，不是你队友还没发球人就在单打还原后的位置。更正确的说是队友球抛起来准备发出去前你人就要启动准备往前了队友后撤你马上进来补位这种感觉

to I,原来如此，那就尴尬了，因为我原本就是这样跑的。但可能是插到位子上的向前补位的方式不确实，导致给我的感觉是我整个人去迎球，节奏快到压到我，看来我得去找找双打的跑位影片来学了xd果然没专门练过双打的土炮还是有盲点，连基本abc都不知道，感谢分享

我是业余自学的，也不是什么专业背景，纯心得分享XD但双打很常看到的一个问题就是打第三版的人为了让队友好发球站的很外面再加上踩进来的速度慢就会有很容易到不了位的状况，而这个状况单打不会出现

双打如果是中高龄，直接战术上打慢最好拿长颗，或是把节奏往高吊弧圈带打中台打到受伤才是最不值得的

哈哈哈，所以队友很多都拿颗粒，移动慢的问题，也导致我需要想特解xd

双打的第三板站位应该要随着队友调整有的队友需要比较大的空间 自己就要让比较大的空间但是队友在发完球之后 自己要站进去或者视球调整站位队友把球发过去之后的这个启动机制才是重点一开始怎么站是其次

你说的点很对，但这机制目前不确定问题点。体感是我向前的速度冲太快，煞车再启动的空档，导致跟反手位球正面相碰没办法有效的让开位子去出手，除了慢慢前进也没什么好办法。至于是不是这个问题还没验证也不知道这个猜测对不对。

边移动边击球 而不是先到位才击球台湾太多人的观念都是先到位才击球我不能说先到位才击球是错的 只能说不切实际那边移动边击球 人是边看着球、边动、边击球的根本就不需要煞车如果需要煞车 那就是二次启动 每球都二次启动就不对边看着球、边动、边击球 根本就不会需要二次启动再加上先准备长球的预判就更不会有这个问题

大概明白你的意思了，的确我单打从发完球到结束都不会停下来，二次启动会来不及处理下一个球。那这样问题会变成，队友一发球，我是原地垫步等判断吗？

队友发球 触球后过网前 自己脚下就要开始垫步你要跟着队友的发球timing去垫步那个节奏感是你当作是你自己在发球 发球垫步还原的节奏你跟着队友发球的节奏去垫步 才会对得上整体节奏如果你队友发球是他的节奏 你第三板准备又是自己的节奏两个人的节奏不同一定会歪七扭八如果你队友发球节奏慢 那你脚下垫步就要能缓著踏如果你队友发球很急促 那你脚下启动就要很紧凑你可以去看看中国队双打的比赛 启动是什么节奏感是不是两个人的节奏是一样的是不是队友刚一发球 自己就开始启动了https://youtu.be/2ApKoeJE2Oc?t=208那你看这个樊振东发球 四个人是什么节奏大家准备姿势都压低 樊振东一发球四个人"同时"都把头抬起来开始动 四个人的节奏一模一样

谢谢你！