各位球友们好
有一个问题想要请教大家，
在下跟教练学球近四年了，大部分时间都是在练正手，
即使是接发球只要底线出台，就算是在反手位的地方，
教练也是希望侧身正手拉，但可能是步入中年动作不够敏捷，
十球可能才来得及到位两球，所以比赛时失误不少，
而想要用反手处理的话，或许是因为平常练习不够的关系，
质量不如正手都只能被动地接发，遇到第三板好的对手，
也是容易居于下风。
教练用意是如果不练侧身正手的话，会变成以后太依赖反手，
而且正手的质量绝对会比反手大，也比较不会失误，
确实相对于其他人来说，我算是比较敢在反手位相持时，
主动侧身转正手攻击，唯一缺点就是被挡回来变线的话，
我基本上就只能看着球落地了...
请问大家比赛中侧身的频率高吗?
除了像林昀儒这种反手攻击特长的选手以外，
接发球站位防守的区域通常反手与正手的比是多少呢?
3:7吗?还是5:5呢?
谢谢~
(补充一下，我是横拍两面都是平面)

想用正手去补反手的洞只会更差 反手接发球先补强较实际反手不会攻但是也不露机会 才能把问题丢回给对方就算是被动进相持 业余的反手撑过两板就算及格了到时你再侧正手的得分率会更高

双打常侧，大幅度跑动帅就完了，下一板是队友的烦恼。单打速度太快侧不开，起下旋才常跑反手侧身

一般就是看正反手能力决定 反手质量不够强就需要侧身所以和其他选手比例没什么意义 但你自觉10颗长球会掉两颗 我是你对手一定继续给你反手长给你侧和教练最重要的还是信任 如果不信任干脆换一个 不然就是听教练的 可以自己评估一下成长幅度 如果还在进步就照教练的继续练，反之长期没有起色多和教练讨论 甚至换人也可以有长球一律正手的教练 也有叫你6成反手主打相持的教练

现在都2023了还有这样的观念呀？反手不好、没质量就加强啊，怎么会放弃他改用正手，一直侧身哪来的体力，被挡住还要能扑正手，我建议你练反手拉起来打相持，没有谁对谁错，但你可以选择更合理更适合你的我猜教练本身的打法也是依赖侧身正手，所以他这样教你，但现在主流打法是两面弧圈，所以可以考虑反手位长球就用反手拉

侧身拉一定会用到的 发球抢攻蛮重要的

你的教练是多大年纪...这个观念差不多在大蝴蝶时代了

加油加油 我觉得反手比正手好入门但更难精通

正手侧身的能力是基本 比赛可以不用 但一定要会当然反手能力也是必须要有的现在你是反手不会打 正手也侧不开如果我是你教练也会要你学侧身你现在还有机会练侧身 以后还能练反手等你年纪大一点 想练侧身就更难了当然如果你说业余不用侧身只打两面也行那也行 那就是自己的选择 想清楚别后悔就可以别说业余 看职业都好了 张本智和张本正手这么差 现在想练好正手 难了脚步是正手的根 张本没那个脚步 正手不可能好一开始扎的根就决定你的天花板

其实反手拉球 只要衔接够快 时间点可以到位 球质还是可以拉出来

既然都是工作了，就说说我的角度，其实输赢对没打正式比赛的我们都没意义了，讨论技术价值相对意义不大，心态跟流汗重要，我反手比正手全面，起板是对手难挡挡那种，但只要慢的反手位我都会尝试正手攻击，得不得分真的其次，练敢不敢给自己加难题拼搏的心态，这让我在场上更年轻，哪天被抓去打比赛，平常就习惯给自己压力了，心态绝对能比平常只用舒适轻松的应对方式稳。然后中年的我们，运动流汗很重要，不然一样时间，其实去重训锻炼身体更多。

感谢球友们的回复~我遇到高手反手相持也是打不穿反而正手有时才能得分我应该还是要加强反手至少先能相持几板然后再找机会正手攻击才是正解~

机会是用制造的不是用找的对上程度够的对手 想用反手相持之后再等正手比赛结束了可能都打不到几下正手