https://youtu.be/Ymprdukb6ro
王李中羿其实也没那样讲啦
这边分享一下国乒的教法，个人觉得满先进的
早期教转腰，但现在因为球速快、相持变多
转腰会导致动作过大，且受伤
所以现在国乒那边比较多的教法是转胯。
我觉得业余球友容易产生一个迷思和误区是透过专业选手的动作来去解读动作框架
实际上这些选手因为发力已经相当稳定了，站着靠手也能把球弄进，球质还很重。
另外吧...我想球馆很少会有教练教手带腰的，有是有，但比较少，这很容易会导致动作框
架松散，手部动作晃来晃去，即便不会好了，为了易学由大肌群带动小肌群还是会容易些
。
找完全不会打的人来试试就知道了
说实在我也没觉得哪里不对，毕竟人体运动机制那么复杂，就好比现如今反手拧球对手腕
依赖性高，也许N年后动作要领会做更改也不一定
以上浅见提供参考～欢迎分享其他看法

影片中教练问小朋友腰在哪结果两个人的认知完全不一样XD很多时候大家对同一个词汇的解读不同重点还是讲者要表达的是什么 内涵是什么不同的说法、甚至相反的说法 也有可能在讲同一件事

1:25的地方"脚带着胯 带着腰 带着身子 最后才带到手"

其实腰是没办法转的，能转的都是胯，所以没有转腰这事情

推 这影片赞很轻松就打出质量

影片不就直接说“转腰只是方便的说法，其实是转跨”要是说转胯 那就没什么争议了 但那比较算医学名词吧一般人可能比较不知道胯部是什么