[问题] 很深层的酸痛，是哪个部位? physiology27 PTT批踢踢实业坊

[问题] 很深层的酸痛，是哪个部位?

楼主: physiology27 (希望能相随,梦还是最美) 2021-11-29 14:49:28

各位大大午安
近期打掉重练，训练着重压重心转跨脚蹬还原跟以往出力部位差非常非常多
腰、大腿、大臂、肩膀是最常酸痛的。但有一处在特定动作酸肿感就很明显…
坐椅要站起屁股离开椅面5公分那一瞬间酸肿感非常非常明显
脊椎快到底肚脐往下10公分偏右侧“界边” 大概是这三点结接一带
休息两个礼拜明显好非常多，会是哪个环节动作出问题吗?
有大大也是这样的酸痛经验吗?
那一处是哪个肌群?或是哪个部位呢?

作者: papapeterpa (恋羽糖) 2021-11-29 14:53:00

你要不找一个物理治疗师，让他看看你的动作

作者: ernielwl (ernielwl) 2021-11-29 15:56:00

问教练

作者: Tenging (菜鸟) 2021-11-29 15:58:00

腿脚无力的代偿现象https://youtu.be/3XDriUn0udo睡前看影片蹲著拉筋五分钟静态拉筋

作者: dffrew (dffrew) 2021-11-29 18:47:00

找物理治疗师＋1身体的东西还是不要隔空抓药

作者: jenna1006 (阿芳) 2021-11-29 19:06:00

找物理治疗师+1

作者: clku0050 (clku0050) 2021-11-29 22:27:00

应该肌耐力不足，请找复健诊所诊疗！不过一个很明显的是打球肩膀痛的话动作一定有问题！

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