目前固定有上桌训的教练课
当中觉得两项技术有难度
中台对拉和推侧扑
其中推侧扑是不是有固定的跑法呢？
反手侧身并步完然后交叉步
感觉练多球有点不顺
整个节奏会卡住 请问这算正常吗？
是多加跑动就能把节奏跑出来吗？
然后想问这个套路在实战有很常见吗？
以一般业余而言

怎么没问教练呢？

有问 他是说实战有可能会出现这颗球 要先从跑的方法开始练

就想反手你抓到机会侧身抢冲结果被挡回来要去回防正手位

业余来说推侧扑的使用率非常高，脚步熟练以后帮助很大，扑这个动作很多时候会是关键

所以不管多球喂的节奏快慢都可以练吗？ 因为感觉慢的用不到交叉步而且扑到正手是引拍动作和左脚要一起完成 身体才可以回到正面 我左手

你如果是左撇子，对上右撇子扑球会用更多，慢的先做对才能加快，建议你可以多问教练，学费都花了

实战论 扑出去代表 救球/绝杀代表有下一板的机率不高实战交叉步一定用的到另外 自己是会练 推侧+正手（还不到需要扑出去）来当作过渡项目还原容易也容易打连续自己觉得实用多了推侧扑+还原 练起来比较痛苦但很有成长的感觉正手全台的好朋友 必练

所以要解决步法不流畅的问题就只能多练囉？ 目前并步到交叉步有点卡住

只能多练习 有教练可以增加效率自己的经验是 步伐慢了 就踮脚尖跑跑步/交叉步来回练习顺便训练肺活量练习的时候 专注在 脚下跟身体的还原反而注重手跟发力的机会不多 身体到到脚到位 顺着打就可以很稳扑的节奏很怪 常见的问题是侧身完没还原或不确实 然后下意识觉得来不及想伸手去打 造成要扑不扑的感觉但其实 只要侧身完确实还原 （真的要来不及了）才扑出去 才会达到 扑的效果

要抱着救球的心态去扑，才会逼真，有感

个人看法，通常是练到击球姿势稳定和击球点判断准确 击球意识和身体能力到了 后面才会有扑救险球的问题至于步伐的练习 就像楼上几位大神说的 多球练习 会进步会很有感

感谢建议

对于全台正手进攻来说这个必练哦！https://youtu.be/-npdrAkzpw8?t=85s技术细节就是，扑之前手就要先拉在后面等了单球也可以练,反手搓侧身起板 对方挡正手后扑多结合实战的套路,自然而然就会用了

现在大家反手都变好了完全有练的必要吧侧身冲斜线被定直线机率大增 有得跑了

侧身要嘛超大板要嘛不侧身，就不用扑了

推侧扑个人认为训练意义大于实战意义，主要是可练脚步体力现在实战很少看到有人在推侧扑的

推侧在实战中很常见 扑在实战中也不罕见但接在一起的 推侧扑 感觉确实没那么常见但是作为一个可以同时训练到推侧与扑的训练项目我觉得还不错而且在所有可能用到扑的情况 侧身后的扑 是跑到距离最大者一定要每个环节都做得很到位 才能流畅完成所以这个东西技能训练推 侧 扑 三种击技术 又能练到还原、重心控制、多种步法使用 以及体能 算是不错的训练

脚步还有很多方式还有年龄平常运动量跟身体状况，不是单一问题

重心转左脚后弹回接连续，太小板左脚不够动力回弹最近自己练习的感受

https://reurl.cc/0xGd0K 孙颖莎对陈梦的推侧扑

侧身攻球后，被对手回击到正手大角空档，满常见的。推侧扑可以练脚步、体能、起板、多板衔接，年轻人学台球必练。

目前上课推侧扑才学第二次而已 打球时间太少 倒是基本两点蛮常练

原PO的年龄大约？如果2开头练推侧扑都还OK，3开头就要注意不要受伤了

28左右 开始有工作 打球时间很少

那还OK，记得要做好暖身