楼主:
fi210006 (帅气大学生)
2021-11-08 16:25:24最近被别人提点打球姿势僵硬不好看
只使用上半身
请问需要做什么训练来改善吗？
作者:
dffrew (dffrew)
2021-11-08 19:53:00我自己是把注意力放在脚的重心转移，下半身就会自然动起来了，可以参考看看
作者:
yaohwei (笨笨的)
2021-11-08 20:12:00可以请人喂你两点攻或三点攻
作者:
a810086 (乂佛手乂)
2021-11-08 20:46:00先练步伐，说会上半身僵硬多半是脚没在动，请人帮忙喂中左右推侧杀
脚踩得稳固发力才不会失去平衡 但力量出来后运动炼要从手一路回到脚上 动作才会顺畅而且还有重心脚转换的过程 所以是一次要做两件事
作者:
klimpan (小潘 )
2021-11-09 14:06:00拿小球拍 会练到全身协调发力 懂?
作者:
twyao (风羽)
2021-11-09 15:17:00觉得先上个影片吧 不然至少把文字描述再讲详细点不然不太确定具体问题也是不好给建议
作者:
ernielwl (ernielwl)
2021-11-09 16:24:00找。教。练。
作者:
andyping (19930905)
2021-11-09 19:18:00找甲组退役的教练应该比较合适 如果动作需要微调的话正手动作除了脚的重心转换外 非惯用手其实也很重要 会跟平衡有关
作者:
a810086 (乂佛手乂)
2021-11-10 15:56:00其实步伐好，就不太会有僵硬的问题了，一般来说啦
作者:
Tenging (菜鸟)
2021-11-11 20:41:00有没有想过 击球手法太死板不够巧妙这种东西真的有秘诀啊
作者:
tsaiss (Samkh)
2021-11-18 16:55:00多一些协调性跟步伐练习，每一下用力都要放松，可以参考ittf那些选手YT影片，透过观察他们动作模拟看差在哪