樊振东：在国乒生存的法则是不断给自己“找别扭”
豪取男子团体、混合双打、男子双打、男子单打4枚金牌，男子单打决赛以4：0横扫对手
夺冠……第七届世界军人运动会，名将樊振东4次登上最高领奖台，成为首次进入军运会
的乒乓球项目的最大赢家。中国队也包揽了乒乓球专案的全部6枚金牌。
　　26日晚，刚刚结束比赛的八一乒乓球队主教练王涛、队员樊振东接受了新华社独家专
访。
　　逆转力克“拦路虎” 团队配合赢佳绩
　　中国队的军运会征程开始不久就曾遭遇“险情”。
　　那是在率先开打的男子团体比赛中，小组赛对阵劲敌朝鲜队时，三名队员樊振东、周
雨、徐晨皓都是打满5局才取得胜利。其中，前两场比赛，朝鲜队均一度以2：0领先，第
三场比赛曾以2：1领先。
　　“其实我觉得一次比赛，包括像这样的大赛，不可能会是一帆风顺的。特别在一上来
，困难会更多一点。”回顾比赛，樊振东说，队伍非常看重团体这块金牌，一个是第一块
，再一个能够体现队伍整体的战斗力。
　　“在团体赛里面也遇到了很多困难，但我一直在想办法。最后能逆转回来，能带领队
伍获得冠军。”樊振东说，“我对自己团体赛的表现还是比较满意的。”
　　他还说：“不管是我落后，还是在队友输球的时候都有人能够站出来，我觉得这对一
个团队是非常重要的。（大家）互相信任而不是互相依赖，经受住了考验。”
　　逆境中，是否会担心樊振东失手？王涛的答案是否定的。
　　“他打球我是比较放心的。其实从小到大带他出来比赛我都比较放心，特别是全运会
那种大赛，对手强，他也会越来越强大。我不担心他的技术，因为现在来讲，他刚好打完
德国公开赛，处在一个上升期。”不过王涛坦言，他曾有另外两点“小顾虑”——“参加
军运会，一个我是怕他身体状态不好，第二个是怕他觉得对手没有那么强，我怕他有点轻
敌。”
　　“从他第一天比赛那种状态来讲，我觉得他已经进入角色了，我就不太担心这方面了
。”王涛说，“经验、技战术、用球什么时候轻什么时候重，这方面（樊振东）比一般的
队员要合理。他会抓到对手的一个弱点，抓住不放。”
　　小组赛中力克朝鲜队，也让队员们更坚定了取胜的信心。男子团体决赛中，中国队再
次与朝鲜队相遇，并以3：1再次获得胜利，赢得乒乓球项目的首枚金牌。
　　4金“提气” 赛场交流共促提高
　　今年以来，樊振东的成绩有些起伏。这次军运会上取得佳绩，樊振东说，自己最大的
收获是“自信心有一个很大的提升”。
　　“不管是（现场）观众为我们加油，还是自己最后获得冠军，都感觉特别提气。我觉
得对自己后面不管是备战还是比赛都有非常大的帮助。”樊振东说。
　　对于王涛而言，军运会中，他更关注的是其他国家乒乓球竞技水准的提升。
　　“这次军运会看到很多国家，特别是朝鲜跟韩国的水准比较高。我也希望如果下届军
运会还有乒乓球项目的话，能有更多国家参赛。”王涛说。
　　军运会男子单打决赛，樊振东与韩国队知名选手郑荣植相遇。军运会之前，面对郑荣
植时，樊振东曾遗憾落败。“复仇”之战，樊振东打得十分主动，以4：0的比分横扫对手
，赢得金牌。
　　“这次比赛自己应该处于一个越打越好的状态，我觉得整个比赛跟自己想像中的越来
越接近。其实决赛我觉得不是说对手发挥得不好，而是我没有给他太多的空间。所以自己
要去多找这种感觉，也是要借着这样好的势头，继续去找自己的问题，继续去丰富自己的
（能力）！”
　　要保持领先就得不断给自己“找别扭”
　　顶尖选手之间对决，取胜的关键何在？
　　樊振东认为，心理层面的因素更为重要。“因为其实技术都是放在明面上的，互相之
间弱点、优点都非常了解，但是心理层面会决定你的技术发挥，我觉得心理层面这种不确
定因素会更大一些。”
　　众所周知，中国乒乓球队是一个英才辈出的集体，队内竞争的难度往往比国际大赛更
大。在樊振东看来，在这样一支队伍中的生存法则，是不断给自己“找别扭”。
　　“其实我觉得（要）不断地去进步，说容易，做起来会挺困难。特别是有的时候，在
你最近一段可能成绩不错、状态不错的时候，你会忽略了这样的继续进步。在那个时候你
有可能会感觉自己没有问题了，但可能这个时候就是最危险的信号。你必须在任何时候都
去给自己找问题或者找别扭，这样才有可能一直处在一个领先的地位。”
　　王涛也认为，在中国乒乓球队，不进则退。
　　“其实，在乒乓球队里不会缺乏人才，在人才里面再拔尖是最难的。”王涛说，“所
以从选拔机制上来讲，像樊振东，不进则退，他必须得要更加努力，因为人家都瞄着他，
把他作为一个榜样超越，所以他始终要把自己各个方面都要管得比较好，这方面是比较难
的。”
　　樊振东说，在状态不佳或者遭遇逆境的时候，需要及时释放压力，秘诀就是让专注度
回归到比赛本身。
　　“我觉得释放更多是让自己回归到比赛本身，而不是想一些输或者赢后面的东西。如
果能够投入到比赛本身的话，我觉得可能也就不紧张了。”
　　展望未来，樊振东并不讳言，他对东京奥运会充满期待。
　　“肯定是希望去参赛，因为16年（里约奥运会）自己就是替补，也去感受了奥运会氛
围。”樊振东说，“所以自己也很向往那样的舞台，当然是希望能够参加越多专案越好，
所以更需要从现在开始做起。”
　　樊振东说，东京奥运会可能是每一个运动员最渴望的一个舞台。“对于我来说，首先
还是要去考虑怎么竞争上参加奥运会。因为乒乓球竞争也非常激烈，在这短短不到一年的
时间里自己怎么样去把每一天做好，把每一个细节做好，我觉得这个是最重要的。”
　　军运会乒乓球首个比赛日接受新华社记者采访时，樊振东也曾表示，对待比赛，最重
要的是一场场去打、一场场去拼，把细节做到极致。26日晚，他把荣誉归零，开始明确新
的“小目标”。
　　“奥运会是终极目标，但是中间要有很多小目标，可能每一个比赛都是每一个小目标
。（我要考虑的是）怎么把这一个一个比赛完成好，最后走到终极目标。”樊振东说。（
新华社记者梁建强、张寒、王镜宇）
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