天才少女破茧成蝶 刘诗雯：夺冠瞬间梦见过很多次
刘诗雯的夺冠，感染和感动了很多人，也许就包括了正在阅读这篇文章的你们。是啊，天
才少女历经十年终磨一剑的过程，可谓最教科书级的励志故事。那么这个故事，感动到刘
诗雯自己了吗？来听听刘诗雯内心的声音。
从布达佩斯回国后，刘诗雯和王楚钦对练，一起完成了半堂训练课。在一个多月前的
封闭训练中，刘诗雯和其他5名参赛女队员一起被“扔”进男队，和男乒一起训练。“有
点小紧张，主要是怕和他们练不起来。”当时刘诗雯的第一感觉挺真实，“男队员防守的
点比较高，整个球的品质都比女孩高，每个球我都要努力去盯着，第一次练只练个走位我
就浑身酸疼，一直绷着劲儿。”和男运动员一起训练时，刘诗雯最开始练完一个训练计画
就累得够呛，“一节课短袖就要湿三件。”
封闭训练中和男队一起训练虽然让刘诗雯觉得比以往累了不少，但效果不错，和男队
员的几次队内比赛，刘诗雯都赢了。“赛前觉得很难赢，但到了赛场上，可能是因为和男
孩打心态好，动作也比他们快，赢下比赛后信心增长不少，觉得我其实没有自己想像得那
么差。”更重要的是，这几场和男队员的比赛让刘诗雯意识到，心态好去拼的时候，即使
对抗的是男队员，她也可以打出很好的状态和信心，“封闭训练这20多天，我觉得自己在
想法和心态上都有提高，比练三五年的感觉都新鲜，每一天都有进步。”
一点都不敢想双打输了要怎么办
混双和单打两线作战，刘诗雯按照自己的节奏逐步适应着比赛，许昕单打输给西蒙在
她的“计画”之外。那天午睡过后，刘诗雯背着自己的装备走上班车，一上车马琳就告诉
了她许昕输球的消息。“当时我都惊呆了。”见到许昕的时候，刘诗雯一下“哑”在那不
知道要说什么，“不用对话都能感觉到许昕情绪的低落。”这时候刘国梁来到训练馆，把
两个人叫在一起做动员。终于在候场的时候刘诗雯对许昕说：“这场比赛我们都别留下遗
憾。”许昕想了想告诉刘诗雯，“可能我一上来打得不好，你别慌，我们就是拼。”一句
话就让刘诗雯心里踏实了，因为当时许昕的表情让她感觉到，搭档想要赢的信念很强，“
所以到我们一起进场的时候，我心里是完全相信许昕的。”
1/4决赛对阵韩国选手李尚洙/田志希，上来两个人就陷入0比2落后的紧张局面，“第
三局我们也面临着3：4落后，这时候李尚洙因为心急打丢了两个机会球，我心里就想着我
们这边不要失误。”比赛的紧张气氛没有动摇刘诗雯的信念，“我们必须得赢，不管对手
是谁，这场就是我的底线，不能输！我都没敢想，输了要怎么办。”信念真的能在硬碰硬
时撞出奇迹，许昕和刘诗雯熬了过来，他们相互支撑著迎来了比赛的胜利。“每一次比赛
，想要拿冠军，就没有顺风顺水的。有这么一场比赛，现在看来是个好事（当然，赢下来
是好事，输了就再见了——刘诗雯补充道），许昕打完这场球气一定是往上走的，我们已
经扛过最难的时候了。”
半决赛面对队友丁甯/樊振东，刘诗雯赛前就觉得许昕调整得很快，两个人互相提醒
著在场上要注意的细节。“我甚至觉得，这场半决赛是我和许昕配合以来终于达成默契、
在一个频道上的第一场比赛。”刘诗雯和许昕在场上打得酣畅淋漓，“好几个球打完我都
觉得我们太牛了！我们都是对视著喊，打得很开心。”激情在半决赛中感染著两个人，没
人能阻挡这对在磨合期就没有输过比赛的搭档了。决赛中刘诗雯/许昕一鼓作气，“我们
一定要发挥出最好的状态。”两个人这样鼓励著对方，以4比1战胜日本选手石川佳纯/吉
村真晴，捧起了赫杜塞克杯。
抱着可以接受输球的心情打单打
单打比赛里，刘诗雯前两轮的对手不是很强，状态和比赛的节奏都是循序渐进的，“
我也参加过几次单打了，不会要求自己一开始就调动到最好，只要不掉以轻心输球就好。
”随着每一轮对手水准的提高，刘诗雯迎来第一场调动得不错的比赛，对阵金宋依。赛前
刘诗雯刚经历了混双4比3战胜韩国组合的硬仗，在后场吃了根香蕉就被喊去交球板给裁判
。“一天四场球，打到最后我在场上腿都有点抽筋了，就是硬扛。”刘诗雯告诉自己一个
球都不能松，“因为没吃饭，感觉血糖都在往下掉，特别累，不想多打一局，我就每个球
都不想输。”那是刘诗雯在布达佩斯世乒赛上最累的一天，这让她想到封闭训练打队内赛
，她一天打了8场球。“后面我感觉自己有个‘超量恢复’，打到最后体能都不错，我还
告诉自己，8场球都可以，现在一天4场我没有问题。”
决赛面对陈梦，刘诗雯赛前评估两个人以往战绩是“我打10次，两次都赢不了”，但
同时刘诗雯也在鼓励自己，“大赛和打普通比赛不一样，我对大赛和决赛的认识会比陈梦
更深刻。赛前比较好的是能正确分析双方的实力，我也没有把自己评估得太低，我觉得我
是有机会的。”刘诗雯赛前想了很多的细节，她知道自己必须发挥成什么样才有可能赢下
决赛，因此对自己战术的布置抠得非常细，“赛前我想好了，不拿冠军我也可以接受，我
做到了所有我能做的，心态是很坦然的。”
决赛开局落后，中间追上来，后面两局越打越好。刘诗雯这样简简单单地概述了一下
决赛进程。赢下比赛，获得了渴望已久的女单冠军。赛完拿毛巾时，刘诗雯就眉头一皱，
想哭一场，又想开心地笑一会儿，她给自己当时表情的定义为“脸好像都有点扭曲”了。
“最后一局陈梦打了好几个好球，给我感觉无路可退，在这样的情况下赢了比赛，心里有
很多的感受，感觉特别的刺激、特别的紧张、特别的喜悦，几种情绪拧在一起的时候，我
都不知道应该要做什么，就是觉得激动。”下场的时候刘诗雯没有憋著自己的情绪，直通
比赛、封闭训练、布达佩斯世乒赛，刘诗雯觉得自己经历了前所未有的一次历练。“坐在
地上，我想歇会儿。”这时候，刘诗雯是真哭出来了。缓了一分钟，刘诗雯抬头看到现场
采访的机器和主持人在等着她，终于有点不好意思地笑了。
感动了很多人，却距离感动自己还差一点
获得了世乒赛女单冠军后，刘诗雯在很多次采访中都提到，“我值得这个冠军。”这
值得两个字，在她心中都包含了什么？“一个是我确实具备了拿冠军的能力，再一个是我
十几年的努力和坚持值得这个冠军。这种坚持不是我只在这儿练，是每一天我都抱着要拿
冠军的标准来要求自己，在看不到希望的时候也依然这样去做，做到这些最后我赢了，我
觉得对得起自己。”刘诗雯说，这次比赛她做到了一点，就是能接受自己输球，却依然还
有勇气面对比赛。
刘诗雯的夺冠，感染和感动了很多人，天才少女经历磨难终十年磨一剑的过程，是最
教科书级的励志故事。这个故事，感动到刘诗雯自己了吗？面对这个问题，刘诗雯想了想
才回答，“感动到了一些吧。拿冠军的这个瞬间是以前没有体验过的，只是梦见过很多次
，实现以后感觉挺欣慰的。但我觉得自己还是有潜力，我现在打出来的水准，还没有到我
心里给自己的那个要求和期望。”刘诗雯依然在发掘自己的潜力，发掘更好的自己。
在奥地利训练营的时候，刘诗雯过了自己的28岁生日，她在异国他乡许了愿。本以为
刘诗雯会对生日许愿有点“忌讳”，因为之前大赛期间如果赶上生日，记者们总要提问刘
诗雯的生日愿望，她说出“想拿冠军”之类的愿望后，有好几次都输掉了重要的比赛。“
我今年还是许了和乒乓球相关的愿望，因为我的所有愿望，都与她有关。”
节选自2019《乒乓世界》第7期
http://sports.sina.com.cn/others/pingpang/2019-06-29/doc-ihytcitk8457366.shtml