板上认真学球/练球的板友很多，有没有人因为打球造成脚指甲变形呢？
先说自身状况：我昨天右脚大姆指的指甲，被医生拔掉了 =_=#
最开始学球，最常收到的批评就是：你只用"手"打球，脚和腰都没有跟上！
这半年来，算是有在认真练球，但也在差不多的时间点，右脚大姆指开始起变化
时间拉长，可以明显观察到指甲分成了两层，
上层由于左侧持续高压受力，所以整个弓了起来，但下层看似完好正常的指甲
本来想：那就这样吧！等下层指甲慢慢长出，应该会把上层指甲顶掉
自然而然，就成了正常的指甲
没想到…昨天下午开始，走路会有微痛感
还好还有皮肤科接受现场挂号，立马看诊
医生观察后，说需要拔指甲
一开始用器具拔除上层指甲时，并没有麻醉，也不怎么疼
(只觉得自己很像壳要被硬拔开的乌龟…)
但之后，医生观察下层指甲(长了约正常长度的六成)，说前端沾黏，需要麻醉移除
所以就被打了局部麻醉针，移除了前端约1/4的指甲(这部份，我就不敢看了=_=)
药师给了药膏，说要每天擦拭
医生也交待两周后需要回诊，他说前端仍未回复正常状态，还需要后续处理…
(这所谓的"处理"，应该还是会见血吧…)
医生到是很大方，说我不需要停止练球
他说：但你可能会打得比较不好，因为很多动作会做不到位 =_=
问题是，如果不能正常发力，还不如不练
把动作改坏了，不是更惨
所以这周，应该就只练练发球吧！
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出了这种惨事，当然会想问问要如何预防
是不是我的台球鞋包覆性不够好？还是袜子的保护力不够强？
应该不是脚部用力的问题…最近教我的打球的人，够专业了
希望大家都能开开心心健健康康地打球！^_^

咿咿咿咿咿咿 为什么文章会有画面中和排球鞋店老板跟我说过 球鞋脚趾前面要保留空隙他帮我选鞋的时候先看的也是脚趾

想看图

图咧?

应该就是所谓的甲沟炎

还没有发炎哦！只是下方的指甲生长方向不对，但如果放著不管，等前方陷入肉中，应该就会发炎了。但我是前方而不是侧边，所以是否称为甲沟炎，我也不清楚…

下肢肌力不够吧 或是没有正确出力的肌肉记忆重心要能够跟着动作移动 保持身体动态平衡定在原地的想法只会让没移动到的肌肉都不自觉紧绷

鞋子前面空着颇重要～不然打久脚会痛

还真的有图 有够夸张台球竟然可以造成指甲这么大的破坏

只发生过脚大姆趾趾甲有点瘀血,那时猜可能前面空间不够,换大半号的就没有再发生

鞋带有系好吗?还是都套进去就直接练球的松度?

台球鞋一般前端都较圆留有空隙，感觉要换个好鞋子

有，我的脚拇指也裂掉了，之后会刻意把鞋带绑紧一点，避免让拇指顶在鞋头

图咧？为什么我没看到？召唤键盘医师

业余系队一个礼拜练球共十二小时，常练多点位移多球，脚只有长茧没受伤过。应该是你动作问题，或鞋子问题。

不一定要找医生说...找些专处理嵌甲的老师傅可以修

我一开始练球也会在大拇指瘀血，都不会痛，继续照练球，可能就穿厚一点的袜子保护脚呗

鞋子前面要有点空间 球鞋顶部别挑太硬的

M大可以跟昀儒一样穿蝴蝶牌哈哈 他的那双很好看欸

听起来好痛

先修养到不痛再练球吧，打球是一辈子长久的兴趣

原PO脚掌有前端较宽吗(常需要宽楦的鞋)?目前鞋是那牌?啊看到了是Donic, Donic比日系的鞋宽会不会是Minuno前端较窄你的大拇指才一直被侧向挤压

如果由此问题，建议找宽楦头的鞋子 Mizuno跟亚瑟士算是相较多选项的拍子,另外建议要挑相对硬弹的鞋 尽量不要用慢跑鞋，现在许多慢跑鞋都会避震 不适合台球 短距离来回煞车的动作

我是拇指指甲内瘀血，久了瘀血掉光了里面中空，我在用指甲剪刀把中空的部分剪掉，就出现靠外侧半边没指甲的状况，蛮有趣的

我一直闪正手在打球 有一段时间左右脚的若干指头都会变成两层 黑灰淤青 不会痛 看过皮肤科医生 他说这只是挤压 非病菌引起除了不美观没啥坏处 好处就是像鲨鱼一段时间就换牙齿的感觉（自以为）然后打法没有改变为何会忽然间如此呢？ 答案就是脚掌与鞋子 因为脚掌比较偏宽 刚好又挑到比较狭窄的运动鞋后来刚好换成宽楦头的鞋子 指甲重长一次后就很少出现这种状况了

这情况要从很多层面来慢慢解决 鞋子啦 形状啦 鞋垫啦运动习惯啦 用力的方式 有时候你是对的 但组起来不对就会受伤了...我觉得问题反而是 这样的伤害是无形的 到了出问题才发现这种伤害要最小心 如果提早发现就可以调整了...往这个方向去改善 如何提早发现做调整