※ 引述《chopeter2002 (allen)》之铭言：
: 请问打球的节奏要怎么训练
: 或者有什么点需要注意的吗？
: 或者其实不是节奏感的问题？
节奏这东西要看你是要控制、攻击、防守
是哪一项？
一般人练习通常都先从攻击开始练，
所以我这里就从攻击简单切入就好，最近忙，不想太长篇。
以下讲的都是练攻击的部分。
要练节奏，
第一步要能对上来球的节奏，
然后进一步去掌握自己的节奏，
最后才去学习变化击球节奏。
要对上来球的节奏，
有一个很重要的事情，‘等球’，
以正手基本拉弧圈为例，
就是在迅速引拍之后，
动作固定做一个等球的时间差，也就是一个非常短暂的停顿。
等到球轨迹弹跳快到了适当的击球点，就瞬间集中出手。
这个等球很重要，
一方面让你判断、一方面让你有机会微调、
一方面让你调整出手的时间点来应对节奏快慢差异，
来球快一点就少等一点、来球慢一点就等久一点。
如果不等，手一放就挥拍，很容易在比赛中特别急躁特别赶拍子。
如果等了发现都会被来球顶到，
那就说明还原引拍太慢，记得还原引拍要快然后去等，
制造出等球的时间差就容易对上来球节奏。
讲个题外话，能吸收就吸收，看不懂就忘了它，
通常，并不是每一种技术都把手放在那里等，
一般来说，
快攻或快带类型技术在引拍前或准备姿势等球，
球来就同时移位＋引拍／或不引拍＋出手，
而弧圈技术通常会在引拍之后等，
但是，还有一点要注意，
两面拉弧圈的选手通常不适合两边都引好拍去等，
两边都引拍后才等会造成衔接缓慢，
所以通常会是比较优势或得分主体的那一边会引拍后等。
欧洲选手很多会在反手引拍之后等、或者两面都引拍后等，
中国选手通常会在正手引拍后等、反手很少等，
那还有比方正手短颗快攻反手平面弧圈，
就可能正手不等、反手引拍等。
一般刚学球的话，我会建议正手引拍后要等球。
这样的结构会比较主流。
等球对上来球节奏，
接着是掌握自己的节奏，
对面给不同的节奏，自己经过等球对上来球节奏之后，
打过去的球要有固定节奏，
假设打最高点就都打最高点，不要一下子上升期一下子下降期，
假设拉转拉中等速度，那就每球的弧线旋转速度都差不多，
对面过来的节奏很乱，但是自己打过去的节奏要很规律很固定很稳定，
这样你就可以掌握自己的节奏，而不是被牵着鼻子走。
等到懂得掌握自己的节奏之后，
接着是可以变换节奏，
对方先给自己规律固定的节奏，不要差异太大，
然后练自己变换节奏的能力，
等球时间缩短打上升期加快速度、
等球时间拉长球点放晚故意拉慢或者故意等久一点但是大发力爆冲，
去掌握不同的时间点和击球方式所产生的不同节奏。
最后等到了解对应来球节奏、了解自己怎么击出不同节奏的球，
接着同时就是要去理解什么样的球比较适合哪几种方式打，
比方来球空空的半高球，
就不太适合慢慢拉，比较适合加快速度。
可能同一种球有两三种适合的方法去打，
像记公式一样地背下来！
然后在练习中对面给出不同节奏的球，
自己也因应那些球去变换不同的击球节奏。
要走到最后这个阶段很困难，真的很难，
而且还得要有好的陪练。
但至少，
最一开始等球对上来球节奏这件事情可以试着先理解。