https://www.facebook.com/charles.yang.9659/posts/1544814928973384
各位怎么看阿 教练叫我们不要再转腰了
可是在外面打球又被说腰没转

丢棒球或投掷的时候 腰的感觉大概像那样

感觉他说的是动作非常大的刻意转动 收跨比较像自然转动

本来就不是靠转腰..整个动力链最根本的是下半身

活动中心阿伯老人球打法XD

请问楼上是说的是转还是不转

不太转

结论还是打到球的那瞬间身体的力量有没有用上

我也常犯这毛病XD

什么是转腰？其实我觉得没讲清楚他示范转腰的时候 转动幅度最大的其实是肩膀==然后他说的收胯又是怎么样？？他动胯的时候就有动到腰部啊我觉得不要去纠结腰转不转 把这个结抛开他示范收胯和转腰两种的时候 腰都有在动直接去看他做的动作 直接效法起来就好了

肩(腰)相对于胯不动或说脊椎不旋转李隼的意思简单明了，不要搞得复杂

不需要刻意转腰，以正手来说你重心移转到右跨自然腰就会有转需要的幅度，不需刻意拉大转腰的幅度去移动重心。

好吧 除了平野美宇 我很少看到有人用那种幅度转上半身

是从右脚的重心转到左脚吧 当这样做动作 腰自然会转了

教练在保护学员们的脊椎，脊椎是用来弯的，不是拿来转的

顶跨，也就是臀大肌用力才是正确的发力动作，这也适用各种运动甚至武术，我本身是有学过跆拳、柔道这些武术(运动)所所对这个概念比较有体会，人体旋转的力量主要来自于下半身肌肉的作动，而能够带动身体旋转的主要是髋部，不是背部所以其实仔细看拉球好的人为什么可以达到动作小速度快效率高，就是因为他们学会用臀大肌发力顶跨的方式打球，腰、背的作用主要是用来让出击球空间也就是引拍还有稳定上半身

那有人要解说一下溼父的拧腰吗

来了 开始要让大家不能懂了....XD

能不能懂要看你怎么解说拧腰啊

不不不 这边只有sky哥懂 其他人都只能说略懂...XD而且很难进入八奇的思考领域 先放过大家吧...噗

只有sky哥懂台球

Asasin大 真的 妈妈有在打太极拳 我跟他说顶跨发力..她马上秒懂 她从小到大没打过台球QQ当然是有用身体示范给他看 只说文字真的不会懂

影片里说的转腰看起来骨盆转很大,不转腰的骨盆只转一点点

湿父说的拧腰其实也是他自己自创的名词吧，至绍我在其他地方没看过拧腰这个用词，不过也不影响对打球的理解，他所谓的拧腰其实就是相对于转腰而言，一个动作更小、速度更快而且带有加速度的发力方式，但这个发力方式正、反手有别，我觉得拧腰在描述反手动作的时候还算描述的不错，因为反手发力方式已经从传统的重心转移变成身体下蹲让大腿蓄力稳定重心，然后含胸收腹，待球来到甜蜜点时顶腹同时双手外展发力击球，这种感觉就在拧你的腰，而不是单纯只有转

推Asasin一个 形容得很到位不过即使是拧腰 重心还是有转移