林昀儒技术没问题
就是球质弱了些
最简单方法就是练肌肉
以下是示范照片
https://goo.gl/FP4g1u
https://goo.gl/MxKhvK
https://goo.gl/d1aJgu
https://goo.gl/4Huoeu
https://goo.gl/8fysLt
https://goo.gl/oizjec
https://goo.gl/wpQtVu
https://goo.gl/DxWDso
https://goo.gl/DgEJkd
https://goo.gl/czz1b5

看水谷的肉体改造最明显啦～

林就还是小孩子身形 还不需要练肌肉 继续长高比较实在

林有点像是PITCHFORD Liam 小时候跟王皓打时很小只

想请问张本呢..?他年纪不是比林小吗…

王皓的.........

说真的张本的汉草还比林好xd

王浩是要练肚子吧XDD

年纪小 不用重训？

张本明显已经开始重训了呀 肌肉很明显

有一个说法肌肉多的人雄性贺尔蒙浓度会比较高,但是这样会让生长板比较早愈合

所以太早练重训会长不高?

过早重训得不偿失刚才手机回，说得不够清楚，严格来说青春期的重训量不适合强度太大，不会短时间就见到增强爆发力的效果要16岁的选手在场上展现18岁以上选手的体能，太心急了https://goo.gl/cZHmBh网球就超明显，再厉害的专业训练，十六七岁的球质和二十有差距是正常的，保持耐心，16岁的阶段还是把技术的水准提高，体能随年龄按部就班来

嗯嗯 同意 等18岁或者更大 不会长高时再来重训

望向16岁时的樊振东....

大家都是好意，希望林昀儒能场上更有压制力https://goo.gl/qunvvF 这篇也可以参考http://pcmvmt.com/weight-training-children/19岁的Nadal就法网夺冠，每个人的成长方式都是不同的

16岁的樊振东 已经在跟马龙PK了

17岁的小瓦就欧锦单打亚军除了中国，没有国家有那个环境让16岁的小将和一群世界顶级天天帮你打磨

这时候的身材是靠天分 黄建都也是国中就有超越同龄的体格阿不输樊镇东 但这时候应该还是以技术为主 毕竟还是发展身材而且林之前一直被太矮所困扰 好不容易这两三年冒高起来这时候就重训风险太大 先练技术比较实在

相信林的教练，父亲，都很专业，投入的时间，金钱也比其他台湾大部分选手多，取与舍都是经过各方面考量，现有成就已难能可贵，持续下去肯定无可限量。

樊的16岁可能少报了两岁

大陆改年龄无庸置疑

老瓦年代球质不是最重要 技巧才是 球比较小阿

樊振东的年龄一直都被人质疑XD 不过强是无庸置疑

来讲个没那么客观的个人角度年纪小 质量还没到是正常的但是质量只是影响杀伤力的其一

张本表示

我认为还有一块 是风格不够凶 把球打得太合理了这绝对是他的优点 打球每一下都非常合理 又很巧可是我反而觉得在年轻的时候 多少要打一些不合理的球要把自己的能力给冲出来 把自己的极限逼出来

不是什么合理不合理的问题，前阵子他打Hugo，抢七

打不合理的球不是说打笨球或是盲目的球

张本一样打到Hugo,一样抢七，分数都紧咬到七比七

他每球反手都用碰的让Hugo舒舒服服慢慢拉催质量

但是注重攻守均衡合理和稳定性和灵巧的观点来看会觉得不要做这么不合理的事情 先防一板再如何

相同状况来到张本反手，张本先扛住后面就反撕变线

这次林打庄智渊 我就看庄智渊少见的退台(退半步)

庄智渊本来都打进台快攻 没想到遇到林故意退台

力量先如何调整大小不要硬冲 等等等

得分的球就是最合理的，他被对方抢时像在帮忙练球

就像上面 W板友说的 别人发力了自己就收一点不要去打难度大的反击球

这就是最不合理的打法，站近台结果用碰的防守

年轻时最好多打一些不合理的难度球来打出凶狠的杀伤力但是这样可能会多出很多无谓失误 会付出一些代价而且对手可能会捡到一些自己的不合理问题而赢球可能就不会像现在这样年纪轻轻就拿到这么稳定漂亮的成绩而这跟质量没关系 打狠一点少了质量以后就会出来可是像现在张本球质其实也轻 但是该狠的时候打得够狠拉个台内球会拉到手喷血有时候会出现一些不合理的东西 但这样未来发展性更好

林缺少霸气 在霸气上我们的庄智渊与陈建安都有

像郝帅也是这种类型的 而我认为这是为什么他身为队内王却没办法真正在世界站上顶峰的很重要因素对了 还记得庄智渊刚在世界上有名的时候被称做“不讲理的打法”吗？

不重训又想追求质量最简单就是吃胖点

说重训 大家好像都直觉是深蹲卧推的之类的...

深蹲握推硬举是健力三项，深蹲又称重训动作之王这三项都是多关节运动，练一样可以训练到很多肌群极端而言，其他动作都不练，只练这三项其实就够了之前有讨论到中国国家队的握推力量，王大力106Kg张继科101，近1.5倍体重的水准已经逼近重训教练了这也是他们正手质量这么高的原因

林的训练是很有系统地 教练们的水准都很高 然后看到一些人爱说他们该做没做到真的很妙台湾台球又不像发胶联盟靠天份满脑肠肥还能上场要说球威或攻击意识教练一定有计划真的要说改 先把遮挡改一改 冠军赛有些还是遮

林的球质我看连系队都能轻松反拉

楼上想太多

系队先去反拉少国的球再说

哪个系这么厉害 赶快报名世大运

看来阁下说的是体育系吧

super口气好大啊~~

会讲这种话的 大概就是来乱的

看来大家还是很理智的.....

应该是反讽吧..

技术跟心态比较重要 张本在前台给你打起跳 狂抽猛送球质要强 还是首重瞬间发力 有的国中选手瞬间发力练的好 质量真的非常惊人 而且你看不出来他是死命去发力

单就肌肉的角度来说...重点是腿不是上半身吧

林高远也是很瘦 但是一出来正手质量就很好了中国那套训练 正手整个腰腿发力集中很厉害的

质量好不好是看跟谁比如果是跟其他中国选手比 林高远正手质量算差他只是用速度弥补质量的缺点