如题，
小弟想请教板上的各位大大，
关于发球之后的脚步如何还原?
(乙组or业余角度)
就我所知，
通常发球的时候(以右手发正侧旋转为例，最常见的侧上下旋)，
身体会侧在球桌正面的反手位，左脚在前靠近桌子而右脚在后，
发球时重心由右脚转到左脚同时微微带腰，协助右脚还原回来，
然后整个动作回到反手位，面对球台正面之后，
原地垫步还原，(此时身体在反手半台偏左)
如果是长球再侧身用正手拉(目前暂不考虑反手)
这是我小学时，教练所教的，
甲组球员也教我如何微带腰力，用惯性减少还原时间准备抢攻
可是最近我却从某教练口中得知，这种发球抢攻的姿势并不好，
因为只要对手把球送到反手位偏斜从球台侧面出去，就几乎只能切
他说不应该回到反手位，右脚不能回到球台正面与左脚平行
因为这样很难再侧开，左脚与右脚都在左边线以内
应该要发完球后，直接左脚前右脚后，这时身体会在左边线上，
甚至在球台左后方，
回球若是反手长球，可以直接向前扫，
就算很斜还能往前侧直接起板
若是中间或偏正手，就直接采右脚拉
甚至被摆短，还是可以向前踩右脚去回摆，
乍听之下好像很合理，但为何多数人还是选择会回到反手呢?
小弟想是因为横拍两面弧圈的关系吗?
或者应该问，应该采取哪一种姿势比较好?

站位是我时常在谈的东西站位是打法的根本 没有绝对的对错重点是在站位这个根本上是否能让你想打的东西用出来在你问采取哪一种站位比较好之前 先想想你打算打什么

你脚步跟正手有够水准你就可以这样试试看，站位跟技术水平也是有关系的...

其实我认为跟水平没关系 跟打法比较有关系所以文章前面讲以业余乙组云云 我认为那不重要

我觉得跟打法有关系跟脚步的水平判断球的能力很有关系

一定有人说 假设我脚步没那么好所以不能怎么站那是一种画地自限的观念脚步和反应都是培养出来的 步伐对不对也是学来的假设你从来不这样打 那当然不会然后因为这样就限制自己的打法那当然一辈子都不会我觉得更重要的是对一个打法的热情和投入假设你很喜欢这个风格 练的方法对了你就会投入就会练好什么东西还不好 所以怎样站来应付 那只是为自己找借口

练习当然可以不考虑当前水平，在意胜负的比赛不可能不考虑

楼上这句话只能拿来说战术选择 不能说站位选择站位不是说改就改的 那要时间累积明天要上战场了 今天改一个站位 明天就会了？如果说要练了在比赛 那不就是在谈练习？

站位比赛还是会要选择的吧？看对手能力来调整。对方看你站位，也会跟着改变球的落点。总归还是要回到自已与对手的水平差异来决定的。

面对不同对手就改不同站位？？？

要全台正手抢就站过去桌脚一点 要靠反手起板就站反手位

面对不同对手就改不同站位很正常吧 打左手的都会往右多站一点啊

那是因为左手的发球角度的关系所以站右边一点但是也只有自己接发球这一板而已 其他都不用改自己发球以及后面几版 还有接完发球之后的几板都是自己原本打法的站位啊尤其自己发球是自己主导 要什么站位不是看对方左左右手另 想侧身就发完球跑去左边 想打两面就发完球跑去中间如果是这样先站去不同的位置 那不叫还原 那叫偷跑偷跑会让对方看着你要去哪里 给你最难受的位置然后原ＰＯ问的两种方式 简单讲第一种就是站平的吧第二种就是保留侧身幅度然后靠左方吧 不知我是否理解对可是文中又讲第二种站到桌子左方出去 这点有点太夸张怎么觉得两种文中描述都有点极端啊先讲第一种 基本上“我个人”是直接打枪的平野美宇我发了无数篇讲了无数次她的站位平会有问题细节我就不多讲 但她世界排名有前十 也不是不能这样站就看你自己相信的观念和自己想要什么打法风格那第二种 怎么好像都要90%用正手的感觉 有点太over现在横板没有站这么出去的啦 左边四分之一桌 踏微斜就好也有五分之一 但是这就比较偏向正手特长特别强烈的人而这种站位会遇到比较大的问题是拧球没有第一种方便站平的可以让反手在桌子前的照顾面积比较大那在接发球以及面对对方摆短的时候就比较容易拧所以拧球为主要台内处理手段的人很多一开始会倾向站平但是比赛只靠个拧球和两面照顾就好 会有漏洞和大瓶颈那假设选第二种并且努力解决拧球不方便的问题那就会有比较好的发展性我觉得比较难的其中一个环节是中间偏正手短＋中间偏反手长 这样的组合比较不好解决因为这样的位置会刚好卡住你的前后移位和打乱你正手拉反手拧的选择当然如果你都用正手去处理就不会有这个问题所以我说这种站位是拧球比较不方便而已可以去看樊振东 现在的还原站位比刚出道时还要靠左和斜没有很明显 但是你真的仔细看还是可以看出来然后再去看他现在拧球的比例跟刚出道的拧球比例然后再去看他跟林高远那场亚洲杯 脚上的前后移位但这不是不能解决的 只是要花时间辛苦琢磨这样发展性会比站平的好最后 要怎么打还是看自己喜好啦 喜欢的东西会比较投入额外提醒 看文中叙述你都准备正手 那你站平的要干嘛？

其实一个就是横拍正反手都可以抢攻的站位一个就是传统日直正手随时准备闪身暴冲的站位看你如果你反手不会起板或准备做机会球闪身暴冲就选2反手位偏斜从球台侧面出去，就几乎只能切......其实你右脚上前用反手拧过去就好了........反而接发球落点在三角出台你如果侧身正手不够爆很容易被调正手压反手 第一种没出机会反而比较好护台就看你在发球时想好什么样的套路 就准备什么样的站法*没出机会指对方接回来的球没有偏高不好暴冲

学学徐孝元

推文写这么多，自己可以poㄧ篇

站斜的也可以两面抢攻只是第二种站太出去了 别那么出去会合理一些已经到桌子左边的话 根本已经是偷跑那人家放一个正手短 自己就会吃不消还有发完球后的还原也有前后距离的分别你要看你发的球种来决定你还原所抓的前后距离而且至少要留50cm 如果太贴桌子你会没办法良好抢攻比方你发了上旋长球又以正手抢攻为主的话发完之后明显退一步来还原 让出空间有空间你就好准备 对方打过来 你往前踏进去击球击球点还是在前面 但是你有前后移位你击球就不会被顶到当你选择第一种右脚往前站平行 那你空间够吗会不会只能在前面简单回个落点 让对方有机会？脚站平的选手通常前后移位都会比较差一是很少做明确的前后移位 所以不熟练二是脚站平的不容易前后移位 会变螃蟹

他讲的不是很精确 所以不需要在文字上去琢磨太深....https://youtu.be/ee4vyyytWyc?t=94

前面热情不够后面又可以讨论了…

柳马樊陈都偏向第二种 只是左右的位置占的比例不同樊以前比较平 但现在有留一个斜度樊看起来像第一种只是因为他比其他人靠近中间男子里面第一种的话可以看松平健太和萨姆https://youtu.be/W0W90Gd2z6khttps://youtu.be/HWeFOzpAJv0值得注意的是奥洽 他正手发和反手发完的站位不一样https://youtu.be/yQ_W_mW4vic他正手发完的站位是第二种 反手发完之后是第一种孔令辉也是第一种平的https://youtu.be/N_9V0ojWwSA王皓则是第二种 虽然反手好却是第二种https://youtu.be/EcDbPOFIhBo他发完之后会留正手的侧斜度 要打反手会退半步左脚再打再来看看许昕 他的打法应该要是第二种可是之前有一段时间为了加强反手 有时第一种有时第二种那时候打法就显得乱七八糟https://youtu.be/ALEu9IWcIh0所以我建议固定一种就好 不要把自己弄乱变四不像如果说不同发球站稍微左一点右一点前一点后一点那只是微调 不是把方法改了 不同状况当然要微调