请教一下
有没有推荐的接球准备姿势 小弟研究这个 有点困扰
之前都用中国队流行的 像是马龙 张继科那种
先弯腰蹲很低 左脚前 右脚后 左手放在左大腿上
右手持拍向前伸展成L型
右手拍 单打放桌下 双打放桌上预作准备
对方发球时 在起身成正面 双脚平行 准备看要怎样接
起身起来这点 应该各家都一样
但 前面的准备姿势 有推荐比较轻松的吗
我大概知道他们的作用
第一是身体压低 专注看球
第二是身体先紧绷 真正要起身接球的时候 身体才会是放松柔软的状态
好用是好用 但久了之后
实在觉得 膝盖 大腿 有些酸痛 负担不小
后来我就在找其他人的准备动作 大概又看到两种
一种是 准备动作 就站比较平行
一样重心低蹲 跟弯腰 有些人会左右晃动
中间持拍 左手就轻扶拍
起身后就是相同迎球方式
另一种就是现在的张本智和 跟年轻 14岁的马龙
也许是身高问题
大概也是左脚前 右脚后的步伐 左手也是压在大腿上
但 就只是就微蹲 微弯腰 而已
右手拍在腰部
另外看一些业余比赛 就是迎球姿势当准备姿势 没有另外准备动作
请教一下球友前辈
有没有推荐什么准备姿势 比较轻松 可以参考的
感谢

欧洲好像把双脚张很开 好像ㄇ字型 手持刀板放中间

看你最近po文对台球很有兴趣，要不要找个教练呢？学习的过程会发现这些问题都会迎刃而解

要不要顺便问捡球姿势?

重要的是球来时要怎么做 准备的姿势只有形而无意

最重要的是预动那步放松进到打球的那段身体和脚的感觉，只要能做到其他都是型而已，不用想太多

谢谢 ^^

不想回答可以不推文...这篇人家也是很认真有在观察才问的，何必不回答还要拐弯讲话...

我觉得这个姿势很轻松 毫不费力你觉得累 要不就是姿势有问题 要不就是肌力奇差

会说这个没意义的原因是 如果我反手长球想侧身来接那就是站左前右后，我正反手全面，那可以站平行

提醒你一下 你腿的肌力承担得越少 膝盖就承担越多我看过很多人准备是双脚卡直懒洋洋地站就我所学习到的知识以及经验 这样准备会很伤膝盖还有一些人脚步移位力量只做一半 中途就放松顺势了或者把力量做出去不收住不还原 这些都很伤

直拍通常都站斜的，但刀板就是随个人习惯跟战术搭配

你的准备 启动 结束 都要完整且适当 才好避免运动伤害请记得 越偷懒越容易受伤不过你姿势对不对我不知道 你只讲选手没好好讲你自己

业余界很多都不抛球或抛很低的你准备击球反应时间很短重点裁判也不抓XD 你重心压在左腿 等抛球起身不一定来得及 就用你自己习惯舒适的方法去做准备不用邯郸学步

有时候甚至打不同人就会有不同战位 不考虑左手的话有的发球习惯发小三角 你靠前站 有人喜欢偷长 要退或者他喜欢逼你反手起没质量的再换他抢攻那你在反手打不出威胁时就要考虑侧身的可能那你站位就会偏向侧身 所以很难说有什么站位最好

站位是技术集大成的结果 妳说你光站着都会累了 那应该缺蛮多东西的 站位就依妳目前最稳定的接发为主吧

谢谢~ 我在体会看看

推荐：格林卡(Kreanga)https://youtu.be/nHzaRwIcjaI

天空大好点没 打这么多字 伤手阿~~~

深蹲救台湾 ，感觉是肌力不足的关系

要轻松的预备姿势请参考施拉格