楼主:
brownway (seaxddea)
2016-12-25 10:22:55大家一定都知道 手夹的角度如果小 都会感觉发力比较集中
但是这样大手臂的力量就不能有效用到
可是只要加了大手臂 速度就是出不来
请问这个问题是肌力不足还是没有抓到发力的诀窍？
作者:
EtIris (爱的一粒柿)
2016-12-25 11:43:00建议基本功到了一定程度以上再来考虑大臂喔
好像不应该用大臂哩！身体重心转移力量最大，用大臂发力代表支点在肩膀久了会伤的
作者:
SteveKerr (SteveKerr)
2016-12-25 12:50:00看看施拉格的教学影片揣摩一下就知道了～
作者:
rich7412 (The Love & Sins)
2016-12-25 14:51:00这个问题是你一个礼拜能练球几个小时？XDD
作者:
Tenging (菜鸟)
2016-12-25 17:57:00大臂不是动 是出力但是外表看起来没动 酱 我的观察肌肉有两种用途 一种负责开车另一种煞车不可能用煞车让车速提高 提高车速的一定是油门稳定缓慢的送出去的感觉 送的感觉 不是紧收舒张 代替 收紧以前我总是想用收紧把球打快 现在我确定那是错的
作者:
guha (哇哈哈哈)
2016-12-25 21:22:00大臂和身体一开始的角度不能小，建议先从此着手
作者:
Tenging (菜鸟)
2016-12-25 21:26:00我还有遇过一个问题给你参考 关于肩胛骨肩胛骨其实算手臂的一部份 意谓肩胛骨要跟大臂同时作用我才弄懂为什么有说法要夹紧大臂 其实不是真的夹紧而是肩胛骨(背部突起的两片骨头)要跟手臂同时作用搞懂肩胛骨的用法对我来说又是另外一个里程
作者:
guha (哇哈哈哈)
2016-12-25 21:39:00不能同意楼上更多
作者:
guha (哇哈哈哈)
2016-12-25 23:39:00真的是如此!
用大臂其实是用背肌 而且要小臂大于大臂很多不知情的人会大臂大于小臂 就会适得其反而且怎么维持手肘的稳定会比怎么挥动手肘来得重要很多人想用大臂想的是怎么去挥动手肘而不是怎么稳定手肘如果你是自主刻意挥动手肘 就很容易身体和小臂力量脱节