刘国梁四度率队出战奥运 更喜欢主力和冠军队员
新浪体育讯 他13岁进入国家队，18岁夺得第一个世界冠军，20岁成为奥运冠军，23
岁夺得“大满贯”称号，27岁成为男队主教练，他就是刘国梁。
今年40岁的刘国梁，里约是他作为主教练准备的第四届奥运会了，虽说国乒是世界上
最强的队伍，但刘国梁说他们的训练、研究、管理和自我要求都远远高于别的国家和协会
。不仅是大满贯运动员，刘国梁还是大满贯教练。他说：“作为一个总教练，会比任何人
想的都多，担心的东西也会更多，忧虑的东西也会更多，再加上年龄、位置、阅历不一样
之后，激情的东西少了一些，沉稳的东西多了一些，担心的东西会越来越多，不确定的东
西，未知的东西，有时候也会有一些迷惑。”
13年的教练生涯也让刘国梁跟以往有了些不同的变化，他说：“以前刚开始的时候，
人的精力体力会比较旺盛，经验也差一点，有时候会顾这顾不到那儿，现在这么多年会有
一个模式，不会半夜突然间醒，但是经常会早上起来，或者平时的时候特别喜欢一个人呆
著，以前刚当总教练的时候喜欢一堆人一起呆著，教练啊、队员啊大家都挺热闹。现在呢
，更加喜欢一个人独处。生活习惯也跟以前不一样了，有时候喜欢自己找一个环境好一点
的、安静的、至少能够坐下来之后静静的想点事，静静的发会呆，其实有时候想的感觉也
挺空洞的，但是想完之后好像人就清净了，也净化了不少。”
27岁，当他一第次站在队伍面前，作为主教练给队员训话时，因为紧张、腿都在发抖
。然而现在，他已经习惯了当决策者，他说压力取决于你是决策者，决策者就是不能出错
，或者是尽量少的出错，因为是人就会出错，不可能不犯错，但是大的错误、原则性的错
误要想办法尽可能的避免。
在备战里约奥运会封闭集训的时候，刘国梁会经常和队员们交流比赛经验、他说之所
以喜欢在不同的场合跟运动员们交流是因为如果在球场上，他作为管理者更多的是一种权
威性：“你是教练员他是运动员，自上而下的这种交流。有时候我也会跟他们尽量寻求一
些平等的环境去交流，但实事求是讲，你想完全的平等的这种环境和位置的话。我想他们
内心也很难摆到这样的位置上，但是尽可能创造这样的环境，或者我摆低自己的身段。”
在国家队27年，他熟悉运动员的一切，40岁的他，也开始选择观察和倾听。对此他说
：“可能随着年龄慢慢越来越大，人越来越成熟，反而有时候能越来越听进去别人说的，
因为别人不管是运动员还是教练员、我想他们能够来找我说的，应该至少想了三遍甚至五
遍以上，而且他们想完之后肯定也会站在我的角度去否定，然后他们再说出他们的理由，
因为乒乓球的这些教练和运动员还是很聪明的，而且都是大家非常熟悉的，所以他们也非
常有经验，我认为这是一个非常棒的团队，是集所有知识和财富共用的一个团队。并不是
说一个人就可以做到这么集中，一个人就可以做到这么完美，需要大家共同努力。”
40岁，他把自己和队员比喻为战友。刘国梁说自己对于冠军们和主力队员们更喜欢，
并不是因为他们的运动成绩，而是有一种战斗友谊。因为像奥运会那样的比赛，就是没有
硝烟的战争。在一个体现你一生价值和输赢之间的时候，是运动员紧紧跟自己连在一起，
不管是呼吸、命运还是在场上所有的一切他们都是连在一起的。他说：“因为我跟他们说
了在场上完全要靠自己，可能唯一能帮你的就是坐在场下的我。我希望你们靠自己能够成
功，不用靠我的帮助，但你们在无助的时候可以求助于我，不过这个时候肯定是最困难的
时候，也是在场面上最被动的时候，这可能是最后一根救命稻草了，所以我是感觉，只要
有足够的信任，足够的默契，足够的感情，才能够支撑。”
除了工作，刘国梁的家庭也充满了幸福，刘宇捷和刘宇彤，是他的一对双胞胎女儿。
2015年元旦，女儿们第一次上台演出。刘国梁去现场观看，并全程录影。平时抽出时间陪
孩子是他一直坚持的：“因为孩子从很小到长大的时候，以前的时间就永远回不来了。你
在去想等你忙完了工作，等你什么都成功了，等你什么都弄好了，再让孩子回到你怀里，
像小孩一样你抱着她长大，你教会她打球，教会她每一句话的时候就永远不可能存在了。
”
今年六岁的大女儿刘宇捷喜欢学习打高尔夫，刘国梁也会经常会给女儿一些指导帮助
女儿。他说：“她打高尔夫，参加了比赛，碰到了困难，这时候我帮助她成功了，她对父
亲的依赖感，信任度会越来越强。自从打了高尔夫之后，现在每天早上六点多爬起来的时
候，她就会跑到我们房间，把门打开，跑到我这边来，然后搂着我在我床上赖一分钟。我
搂着她的时候，她就哈哈笑，这种感觉我觉得真的是天伦之乐，是最美妙的。”他说女儿
就是他的女神。
现在，刘国梁平时还爱打打羽毛球，主要是为了减肥，偶尔也会玩下篮球。他说人如
果说按80岁来划分的话，40岁正好是过了一半，应该是1万多天，到80岁的话还有一万多
天，应该去想想要做什么，人的一生很快就过去了，他希望自己在不同的年龄阶段，在不
同的人生阶段，都能够做自己想做的，理想的，有价值的事情。（橘子）
http://2016.sina.com.cn/china/2016-07-01/doc-ifxtsatn7896965.shtml