丁宁回顾亚运：封闭训练的隐患导致我决赛输了球
以下为《乒乓世界》2014年第十一期内容，丁宁回顾自己的亚运会之旅：
　　这次亚运会我作为团体赛中的队伍核心，做得并不够好。现在回头看，其实在封闭训
练中就已经表现出一些隐患，正是因为没有解决这些问题，导致我在决赛中出了错。
　　封闭训练一开始就知道李晓霞不打这次亚运会，我又只参加团体赛，所以目标很明确
，就是想高品质完成比赛，在团体赛中打出中国队的气势。封闭训练 前我们刚结束了乒
超联赛，我在联赛中状态不错，所以在封闭训练中也给自己提出了更高的训练要求，同时
对自己也很有信心。但是整个封闭训练我练得特别不稳 定，总觉得场馆太潮，开门风又
大，不开门又太热，怎么都别扭，人始终静不下来，其实那时候就反映出我在面对困难时
自我调节得非常慢，这跟我在决赛对福原爱 那场球时犯的错误是一样的。
　　我有快两年没和福原爱交手了，决赛中她从一开始就搏杀得非常厉害，而我也给了她
太多的发挥空间，没有从一开始就意识到该调整自己的战术抑制对方了。再加上福原爱
反手用的是颗粒胶皮，让我感觉她回过来的球比较轻，而我在调整位置的时候一直觉得挪
不动地方，在比赛里调节得太慢了，那时我也理解了为什 么以前大家会说，一场比赛会
打得怎么样其实在赛前封闭训练中就能看出来了。
　　这次输了球我很痛苦，尤其是我身上还承担著队伍主力核心的任务，却在决赛第一场
就输了，这让我根本没法原谅自己。通过这场输球，我觉得自己被打 醒了，从2010年莫
斯科团体赛输球以后，我在团体赛中就没输过，我一直对自己在团体赛中的发挥很自信，
所以这次我犯了一些经验主义错误，过于自信了，对场上可能遇到的困难准备不够，可
能赛前也想了困难，但一带而过，没有往深了去思考。输了对福原爱这场球，让我深刻地
认识到，赛前一定要准备透彻，千万不能想当然地自信。
　　通过打亚运会，让我更加看清自己现在所要面对的困难和挑战，包括对自己目前在队
伍里的位置和现状，都有了更加清晰的认识。我要想参加2016年 奥运会，就要拿出2011
年以前什么成绩都没有时那种拼劲儿，因为全队都在为参加里约奥运会这个目标而努力，
我是慢进则退。现在已经越来越临近奥运会了， 队里的竞争会越来越残酷，如果我还拿
“自己之前参加过奥运会”，或者“自己之前状态一直比较好”当作优势的话，对我接下
来的竞争会有很大影响。亚运会让我 清楚地认识到，对手和队友都在飞速成长，每个人
都在不断突破自己，如果我还抱着优势，对小幅度进步就自满，可能会面临无法挽回的局
面，会让自己后悔的。
　　从这个角度来说，这次的输球对我来讲真的很及时。如果真到了奥运会出现这种状况
，那这跟头就摔得太狠了，所以接下来我能做的就是让这次输球从坏事变成好事，拿出近
期好像被我淡忘了一些的斗志，在换打新球后将自己以前的成绩归零，积极面对换球后可
能遇到的困难和问题。
http://sports.sina.com.cn/o/2014-12-08/09577439138.shtml