各位台球版前辈大家好，第一次发文若有不恰当 & 排版不好的情况请大家见谅
！
小弟积分约1000初头大学参加过系队，目前拿日直，事情是这样的，这几次在球馆练球时
（目前跟教练上课半年多了，一周练二次，一次半小时）练到连续拉球的项目，感觉有点
体会到有顿点瞬间发力的感觉，但就在前天练连续拉球时感觉前臂开始会痛接着接下来的
项目左推右拉，手有点握不住拍一出力前臂就会不舒服导致状况很差……想请问版上的大
大，在连续拉球时发力方式跟定点拉球是一样的吗这样会不会跟不上球呢？还是有可能是
我放松不够都太僵硬所造成的？> <
希望版上大大能提供经验！谢谢～

你的疼痛点部位多做伸展

太用力了不是这样打的放松打虽然"慢" 可是练久了这个"慢"就会转变成"快"放松练习 等到松软慢吞吞的动作变得又轻松又快速

感觉你已经拉伤了。先使用药膏、贴布+休息吧。

愿意接受s大指点嘛 n/y?

拉球应该是大腿会觉得酸才对，手酸代表手出力太多或太僵硬

不应该是前臂酸痛你拿拍的太僵硬了

是否太强调小手臂收缩 挥拍时先让大臂推顶住再收小臂试试

你问过你的教练了吗？他说什么？

偶素结德 二头肌和四头肌比较会酸 另外握拍用虎口夹住握拍不是用手指握

手臂四头肌???

我以为四头肌一般都是指股四头肌 难道手臂上也有四头肌?

那你的二头肌又是指哪里？我以为你是要表达手二头和三头误会了~sorry

如果练到腰痛表示你姿势发力还比较ok

手需要用力吗？要不要换个教练？

以前刚打球时也都手痛 后来变腰痛加背痛 因为没什么用手的力量了

谢谢版友们的关心及建议！这两天先停止打球休息感觉没事了！教练的话我还没询问他～下周练球会跟他反应这个现象吧！想在请问ㄧ下，手如果松松的握打出去球会不会失控不好控制方向呢？另外附上两张小弟目前拍子打磨情况，觉得转换时有点卡卡是否打磨不够多所造成？http://i.imgur.com/LGpVMLe.jpghttp://i.imgur.com/OiyP72t.jpg谢谢大家！http://i.imgur.com/H4724MS.jpg三张才对

你打点要再修正 不过我觉得可能修正不了了打反手位的球 大拇指跟食指都不是全力扣住球柄来击球更多的是"立"你的拍面 用挑的方式回球 台内摆短就各凭本事正手拉球 击球点要更偏拍头 而不是偏拍柄 不过 如果整体结构不佳的日直就...了方向控制跟拍子关系不大 是你个人对球的旋转判断好不好再来就是老话一句 真的想进步就不要拿日直了日直打开心就好除非你不想变强 只想打35MM的球另外 你要慎选教练

拍肩磨的挺好得啊～食指扣软木不要太深转反手会比较好转

有需要再问我

SKY要出手拉 \(′˙ω˙‵)/

爆张继科~~

肌肉不够，继续苦练，打久就够了。

谢谢各位的想法与经验分享！昨日练球时跟教练反映这个问题，他说是捏太紧导致只用手发力造成，要我先慢慢拉把动作做完整，手不会痛了，之后继续练慢慢把质量速度叠上去^^