楼主:
tommypan (tommypan)
2014-09-11 19:08:04这学期当上系队队长
想请问系队通常都怎么排练习呢？
如果说想要增加大家的抽球能力
有什么推荐的练习方法吗？
那像如果有一整天的练球
通常会怎么规划呢？
不好意思问得有点开放性的问题
因为以前我们系队都没有系统性练习
只有正反手对练而已…
先单球对攻，然后可以练多球好几点这样还可以练发球呀~最后面可以每个人轮著打PLAY，练实战
作者:
FelixKao (FelixKao)
2014-09-11 19:44:00建议不同程度应该要有不同的方法
作者:
Tenging (菜鸟)
2014-09-11 20:42:00练多球要有个会带的 有一阵子我约朋友练多球越练越火大明明知到哪里怪怪的可是又不好意思说 忍耐到脸部抽筋扭曲
如果请程度没那么好的做球 要设计他能做的东西来练不然做球做不好反而会越练越退步
作者:
Tenging (菜鸟)
2014-09-11 21:50:00系队也不是光练球就好 系队长至少要作到三件事创造利于学球的友善环境帮队员安排活动促进队上感情第三才是行政方面的东西(系队行政枝微末节)
作者:
FelixKao (FelixKao)
2014-09-11 22:01:00个人觉得练球还是最重要的XDD
作者:
yan09 (yan)
2014-09-12 07:51:00个人觉得每天至少要发球3小时以上