许昕：想在大赛中赢最强的人 里约奥运就要打单打
“你觉得，2020年奥运会你有戏吗？”
“应该可以参加吧。”
“这么想就错了，那时候你年纪都多大了，怎么跟越来越成熟的樊振东争名额？”
吴敬平的这番话点醒了许昕，放在原来，许昕的目标是2016年争取将奥运会团体参赛
名额保住，再去拼单打，现在他的目标只有单打。
“许昕，明天上下午正常训练。”前一天还在休假的吴敬平赶到了乒超联赛赛场，让
许昕度过了不一般的乒超联赛赛季，每天训练量颇大，几乎可以和封闭训练媲美。东京
世乒赛前的封闭训练许昕保持一天四练，经常累得缓不过劲儿来；联赛中他依然能被练得
累趴下，“但是许昕一直能坚持住。”吴敬平对许昕的韧劲非常满意。
“我对许昕说，我这么大年纪还在给你拼命，你不拼命吗？咱们一起拼命。”——吴
敬平
不给自己留后路
文/陈偲婧
世乒赛前的蜕变
年初直通比赛还没开始的时候，刘国梁在一堂训练课后突然问许昕，如果给他换教练
组，想去哪个组？“我在秦指导组这么多年，肯定还想在这个组。”如果非要选呢？“吴
指导吧，他很有带直板的经验。”
许昕与吴敬平的“第一次亲密接触”是在3月底的封闭训练开始时，由于新师徒两人
都知道时间紧任务重，所以都没有花功夫在“磨合”上。许昕开玩笑说：“我刚上一队
的时候比较活泼，跟谁都能聊，后来长大了点，性格慢慢内向了一些，主动沟通的意识也
差了点。但我觉得现在是个关键时刻，换组后也要全力以赴，磨合时间长的话太受影响
，所以我主动找吴指导沟通，我俩在这方面想法一致。”
换了教练组，许昕马上吸收到和以前不一样的营养，聪明的小孩也很快总结出两个主
管教练的不同。“秦指导教会我细腻和认真的态度，吴指导教会我先进和凶狠。”开世
乒赛总结会的时候，大家都认为许昕比以前更加积极了，这其中吴敬平给了他很多激励作
用。“封闭训练的时候，我每天都要出早操，比训练时间提前一个小时进场馆练习，吴
指导也爬起来天天陪着我，他总说年纪大了睡不着，其实是因为时间紧想多给我训练，同
时也磨练我的意志。”
许昕自诩是不怕练的人，练多球打极限，他都能坚持住。吴敬平在封闭训练中对许昕
要求非常高，这让许昕第一次在封闭训练中感觉体力上吃不消。“世乒赛前的封闭训练
全队调整的时间已经比原来多了，我却比原来更累，因为打法风格有所改变，球的品质提
高后，我对体力分配还不习惯。虽然累，但效果非常好， 这是我封闭训练以来队内比赛
输球最少的一次。”技术风格突然改变，国家队队员都对许昕的“新形象”很不适应。
刚到东京的时候，许昕心里牢记着出征前吴指导让他紧凑一点的教诲。许昕一向生活
节奏比较慢，以前刘国梁和秦志戬都会时不时说说他，以前开会做会 诊的时候，许昕也
经常被指出这个问题。“比赛虽然吴指导没去，但他基本把平时该做的和赛前准备该做的
都帮我点出来了，在日本的时候我也经常能收到吴指导叮 嘱我的资讯。这次去世乒赛我
有一个很强烈的感觉，觉得我的任务就是上场去赢球的，从到东京第一天起我就完全进入
比赛状态了。”可是在团体赛中，中国队一般 都给队员一个相对放松的环境，这让好不
容易把自己生活节奏调整快了的许昕有点不适应。“队伍怎么感觉这么松啊？”许昕问跟
他住一个房间的马龙，马龙没想到 许昕这个“懒散份子”能问出这种问题，都愣了。同
样的问题许昕也问了吴敬平，得到的答案和马龙给的一样，队伍这是内紧外松，可能节奏
看似没那么快，但每个 人心里都要装着比赛。这是许昕第一次“嫌弃”队里节奏慢，正
是因为他心里的节奏变快了。
走出“纠结状态”的怪圈
许昕以前是一个一直纠结于“状态”的选手。许昕说去年的全运会是自己状态最差的
时候，他在比赛期间一直处于紧张状态，始终无法缓过来，许昕觉得那是他打乒乓球以
来压力最大的一次比赛。“我从头到尾都在紧张，手一直不听话。赛前所有人都告诉我比
赛有多重要，真到比赛场上，我一点都不能投入进比赛中，脑子里想的依然都是压力。
”许昕说最后他完全被压力压垮了，上海队输在了他手里。“但如果没有全运会的失败，
我在世界杯比赛里就仍然不能成长。”全运会结束后他和秦志戬聊了很多，两人一起努
力走出困境去准备世界杯的比赛，“有了全运会的经验，世界杯在半决赛对奥恰洛夫，我
大分2比3、小分4:6落后的 时候，突然放下了心里一直积存的压力，放手搏杀。”
世界杯之于许昕是一个的转捩点，自从拿完世界杯单打冠军后，许昕对赢球似乎有了
新的认识。进入2014年后，他不会再因为成绩好而有过多心情上 的波动，这是许昕认为
自己近半年进步最大之处。年初卡达公开赛前八名只剩他一个中国选手，当时刘国梁像在
打世界杯那样也给他下了死命令，要拿冠军，许昕 又一次做到了。到现在半年多的时间
，许昕给自己的心态打了个及格分。
其实这样的成绩正是取决于许昕摆脱了“状态”这个纠结圈。以前他总是想调整自己
，希望到重大比赛时，自己能赶上个好状态。为此许昕凭空想像了很 多种方法，有的时
候他故意压着自己的兴奋，又有的时候他会不停赢球让自己自信爆棚，但到大赛的时候，
却总是觉得少了点什么。而这次世乒赛前，许昕没有刻意地想保持状态，但成绩和比赛
感觉都比之前好，他总结说：“一方面可能是技战术水准比原来有提高，另一方面也许是
自己不这么在意了，反而是突破了心理关。”
世乒赛打小组赛的时候，刘国梁就告诉许昕说，不管他输赢，半决赛和决赛都会让他
上场。这是一种信任同时也是压力，不过这次压力没能让许昕沉重得 喘不过来气。“反
正我去比赛时也做好了上场的准备，我就做好自己就行。”小组赛里许昕在前两场中都打
了10:0的比分，这让他忽然感觉自己节奏太快了，但 这次他没有像以往出现这种感觉时
那样刻意去控制，而是心想顺其自然吧。“以前状态一出来我会有点紧张，不知道能不能
保持，要不要压一压。记得2011年年 初的时候我拿了两站公开赛冠军，那时候觉得自己
竞技状态很好，到了直通比赛的时候，我有一些想法，想收著一些，觉得直通打不进去教
练也能报我参赛。当时封 闭训练期间也是练得挺好，到了比赛时还是想着收著一些吧，
最后到比赛关键时刻果然出现问题了。因为这样去收的话，封闭训练练的一些东西，到最
后都不会练得 很扎实，总是想去缓，去收，就会出现问题。”现在许昕发现，之所以会
那样在意状态这个虚无缥缈的东西，是因为自信心不够强，总希望靠好状态去战胜对手，
“现在我知道，状态是靠比赛打出来的，不是靠赛前调来调去调出来的。”
目标是奥运会单打名额
许昕还记得在2010年世乒赛团体赛的时候，他做了很多“准备”，打上引号是因为那
些在许昕现在看来称不上准备，只是幻想。“我总是幻想上场后 会怎样。”今年世乒赛
，许昕是正正经经准备了。“我从小组赛第一次出场就在脑中类比淘汰赛会遇到的情况，
跟淘汰赛的心态去结合，如果不提前做好准备，淘汰赛也许会出问题。”
许昕说这句话的时候突然让人感觉他老道了许多，他面对这个评价却开了一句玩笑：
“我小组赛打了三届了，很稳定了。”在决赛中出场，许昕确实已经想了，或者说准备
了四年。东京世乒赛中许昕认为最难打的一场比赛是决赛，虽然他心里有把握可以战胜国
外对手，但没想到让他感到紧张的是上场时的比分。中国 对1比1德国队，许昕的心态很
难不产生变化。“我没在决赛中上过场，这次一上场就面对一个平局，吓得腿直哆嗦！”
许昕夸张地形容著决赛的气氛，虽然前一天 他也设想了一下如果比分是1比1甚至0比2时
该怎么调整心态，但事情真正摆在眼前的时候，又是另一回事了。“这比分比‘2比0’的
锻炼价值要大多了！”
虽然波尔和奥恰洛夫是大家都知道的中国队主要对手，但对许昕而言，球路最别扭的
正是他第三场的对手弗兰齐斯卡。“我在年初公开赛碰过他，4比2才赢，在公开赛中国
外的对手很少有人能赢我两局的。”那时许昕就发现这个对手不好打，只是没想到在世乒
赛决赛首秀中又碰到他。“我想起去年世界杯跟萨姆索诺夫打决赛，上来接两个发球，
一个接手上了，一个拉漏了，两个球连板都没碰上。世乒赛跟弗兰齐斯卡打也差不多，第
一个球我也没发好，发长了，结果那哥们儿也紧张，接飞了；第二个发球我直接砸网上
了，太紧张了，手都有点控制不住。”决赛里，双方都紧张，这时候关键就看谁能先投入
进比赛。“压力大的时候感觉上 身一直压着下身，跑都跑不起来，腿也重，手也不听话
，很容易就稀里糊涂输下来了。但我这次第一局打到中局的时候，我全台跑就感觉人不是
很重了，人完全打开 了，技战术也完全打开了。”
打完世乒赛回来，在总结会上刘国梁问许昕打比赛的感觉，许昕回答了一句话：“我
想在大赛中赢最强的人。”在许昕心中，到大赛必须要战胜最强的对 手才能体现自己的
价值。“打世界杯的时候也有这种感觉，虽然继科和马龙没去参加，但四强是我、奥恰洛
夫、波尔和萨姆索诺夫，对手都是其他协会里最强的，最后我赢了，带着不能输的压力
赢下来以后，觉得收获特别大。”
东京世乒赛上，第三次参加世乒赛的许昕头一次在半决赛和决赛中被派上场，并且都
交出让人满意的答卷，赢得相当漂亮，但他自己却说没有感觉到世乒赛后自己有什么变
化。“要是放在以前，我打完世乒赛后心态和想法都可能会有变化，但是因为在封闭训练
期间和吴指导沟通了很多，他会预想到我打完比赛会是什 么样，我们一分析，基本都想
到了，所以没什么改变，我的目标并不是世乒赛团体赛上场赢球，而是2016年奥运会参加
单打。”
不给自己机会“重新再来”
作为队里主力唯一的直板主力，许昕现在几乎是“集万千宠爱于一身”，他细数起身
边的恩师，每个人都带给他不一样的鼓励。“曹校长(曹燕华)是我 最大的支持者，一旦
我乒乓球上遇到什么问题，她一定会马上知道并且第一个站出来；力哥(王励勤)是我们上
海乒羽中心主任，他和别的领导不一样，既会从领导的角度告诉我很多东西，又会站在
运动员的角度帮我分析，走过的困难他也会告诉我，全运会结束后那阵力哥跟我说了一句
，触底了接下来就要反弹，给我的激励特 别大。”许昕上国家一队后的第一个教练就是
秦志戬，他清晰地记得从2006年11月11日到2014年3月底，秦志戬对他付出的点点滴滴。
“秦指导的性格 直接影响到我，他做事比较谨慎，内向一点，我慢慢性格上也和他接近
了许多。秦指导一直带我和马龙两个人，非常辛苦，2011年甚至上半年突然一下头发就白
了。虽然我现在在吴指导组，但是和秦指导之间的感情没有变，韩国公开赛本来是刘指
导和二队的教练带队去，结果刘指导有事去不了，秦指导主动说那他跟着去， 看看我打
比赛，我们在那打完比赛还是和以前一样会喝点酒聊聊天。”
以前吴指导给许昕留下的印象是非常和蔼，真正到了他的组，许昕才感受吴敬平骨子
里的好斗。“吴指导的训练理念很主动，没完没了的进攻，不要求技术全面，重点是特
长突出。”许昕一直是个被动的人，当初学乒乓球是教练挑上他，不是因为自己喜欢而打
的。“所以原来我是小富即安，但在2012年奥运会以 后就不一样了，我心里的目标更明
确了，再加上换到吴指导组里，我们第一时间坐下来聊天，吴指导就告诉我了他的野心和
带我的目标，他说他对组里所有人的期望 都是打奥运会单打，希望队员站在最高领奖台
上，当时吴指导给我一种非常坚定的感觉。我这个人以前野心好像没那么大，而且喜欢幻
想，2012年的时候还幻想 过会不会有人受伤了让我替补上打奥运会团体赛；最开始对
2016年的目标也是先保底参加团体赛，再争单打。但是吴指导把我的后路全都斩断，也唤
醒了我的野 心，理想就应该是站在单打的场地上，而且换了球以后，可能出现很多未知
情况，变量更大，我的机会也更多。我原来确实没意识到这些事，但吴指导跟我聊完以后
我觉得很有道理，刚开始聊技战术和打法风格发展的时候，我实话跟他说这些完全超出
我的预想范围了，刚到吴指导组的时候，我每天的收获都是‘哦，原来还可以 这样！’
”
改变技术风格之初，许昕对内对外都赢了不少球，当时他感觉很成功，因为练得扎实
，再熟悉的对手也都出现了不适应他球路的情况；再去打世乒赛，外国人对许昕就显得
更不适应；再回过头来打联赛，许昕却发现比赛不那么好赢了，大家对他的打球风格已经
有所适应，处在技术新老交替的许昕反而变成了不适应的那个人。“但是打法风格要坚
定，技战术特点还是要巩固住，吴指导鼓励我说，如果练成了，对直板技术也是一种突破
。”虽然在联赛期间许昕很难保证有大块整块 的时间进行系统训练，但吴敬平对许昕实
施的“一对一盯人战术”让训练效果几乎可以与封闭训练媲美。
许昕的下一个目标是亚运会，虽然现在报名情况还没定，但许昕希望在自己能参加的
比赛中都打好一点，巩固住新技战术。“目前第一阶段的目标是团体 赛能在半决赛和决
赛中上场，拿到关键分。”大一点的目标就是明年世乒赛单打，许昕说在里约奥运周期的
每个比赛，他都要当作最后一次机会才行，不能给自己留后路。“以前我输了比赛以后
会在心理上再给自己一个机会，总想着输了就重新再来，重新再来很多次了，自从全运会
以后我就不这么想了，人生没有几次好机会， 所以都当最后一次把握住。”
伟哥要的小细节
“2009年打直通比赛的时候我刚当上主力，那时候我特别怕大家说派我去世乒赛是照
顾直板队员，所以直通横滨我第一个就打上去了，我希望证明自己有能力，不希望被照顾
。从上一队开始我就知道，作为直板队员当陪练没什么价值，因为外国很少有这种打法，
我就是要当主力。”
“我现在是主力队员里身高最高的，手没得说，在全队都算最大的。”
关于许昕的一问一答
Q：在许昕TEAM中刘国梁充当什么角色？
刘指导总是能一语中的，随便聊天的时候也会有一些话能触动我，我也有让刘指导失
望的时候，全运会作为上海队的一号没能把责任扛起来，面对压力， 我没有自己的解决
办法。有时候刘指导会给我下一些死命令，比如去年世界杯和今年卡达公开赛只剩我一个
中国选手的时候，让我一定要拿冠军。
Q：这次东京世乒赛在心态调节上是一个成功的案例吗？
算一个成功，在压力面前如何调整心态方面有了一些进步。但我觉得世乒赛只能算我
的一个起点，这是我第一次在世乒赛团体的决赛中上场，也希望这个比赛能促进我再继续
进步，希望在下次的大赛中能碰到更强的对手。
Q：现在开始备战明年的世乒赛单打了吗？
我明年的目标就是世乒赛单打进决赛、拿冠军，但比赛要是一个一个打，为了这个目
标我近期就一定要把自己的技战术练扎实，在丰富技战术的同时也要 能在比赛中把练的
东西用出来。这也是在联赛中需要我去做的，以赛代练，把新的技战术和理念与实战结合
起来，只有丰富自己不足的东西，才能在比赛中获胜。
Q：觉得自己成熟了很多吗？
我觉得是踏实了一些，更沉稳一些，现在我打球没有像原来那么容易发懵，也没了很
多不理智的冲动，心态上相对来说平稳了很多。
Q：新球时代对你来说是个机会吗？
如果换球的话，对每个人都是一个机会，是挑战，但大家现在还都没打过，不知道对
谁会有帮助，对谁有影响。如果对我来说是一个机会一个突破的话，我觉得直板可能会重
见春天，会有不少初学者选择学习直板。
http://sports.sina.com.cn/o/2014-09-02/09307318970.shtml