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[心得] 9/01止滑早起戒废片 -xl3andbp6

楼主: xl3andbp6 (来聊天来聊天)   2024-09-02 01:19:22
尝试降低手机沉迷约两个月了
尝试公开po文督促自己
（1）停止滑手机（2）不要晚睡-睡饱 （3）早上不要迟到
-睡眠超过6 hr
-手机滑<1hr （+-1小时） 于休闲 + 社交平台
-拒绝短影音废片
目前Day1 如果失败则归零.
楼主: xl3andbp6 (来聊天来聊天)   2024-09-02 07:19:00
早起√
作者: taco303 (阿亮仔)   2024-12-30 19:19:00
原po加油
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