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原文：〈如何时间管理？甩开耗时“还没准备好，无法行动”借口
“我认为克服恐惧最好的办法理应是：面对内心所恐惧的事情，勇往直前地去做，直到成
功为止。” —罗斯福
前一阵子的某个夜晚，在咖啡因作祟下，毫无睡意的我看了一小段电视节目《沉重人生》
，获得一些时间管理的启发。
“我还没准备好，所以无法行动”是最沉重的身心拖累。主角A明知道自己过重到迫切需
要就医，才能保住岌岌可危的生命(她几乎胖到难以呼吸，也无法移动身体)，却还是一直
重申自己“还没准备好”、“需要先好好准备OO物品”、“还需要联络OOO人”、“现在
还不是那个对的时间”。
从头到尾，这些念头不断纠缠着A。就算她的前看护B用尽心力劝导，也帮她安排联系好就
医事项，甚至供吃供住供照顾，最终都是前功尽弃。
更遗憾的是，就连专业减重医师C也莫可奈何。因为A总有千百个理由延宕治疗约诊；而医
师秉持送佛送到西天的初衷，还千里迢迢专程到A的住所会诊，并安排A住院全心治疗，成
效都非常有限。
自始至终，主角A都耽溺在自己“还没准备好”。她的前看护B曾多次问她“到底是什么没
有准备好”?知不知道现在健康状况很差，必须立刻采取行动? 专业减重医生C也问几次问
她“到底有没真的要做”？A一直说不清楚。
原来，自我阻碍的浪费时间鸿沟叫做“因为我还没有准备好，所以无法开始行动”。正是
这样自我逃避的念头，让一个人无法从此岸到彼岸，停留在原地踌躇不前。
会不会有一种可能，当我们花很多时间在自我催眠“等准备好我就会行动”，充其量是种
浪费时间的举动?
那么，当身为凡人的我们，面对自己又想用“等准备好我就会行动”这个万用借口自欺欺
人，又要再次浪费更多时间拖延时，可以怎么自救呢? 以下是几个提案提供参考：
1.澄清：“准备万全才开始只是神话”
“准备万全”只是一种幻想，尤其是准备进行自己从未进行和达成的任务。准备永远可以
更周详，计画必然还有修正完善的空间，问题是，时间无法等我们，会用持续流逝，有去
无回。
2.定调：现在是“执行阶段”，而不是“计画阶段”
企业管理领域有一套基础的“目标管理”流程：PDCA，意思是透过规划（Plan）、执行（
Do）、查核（Check）、行动（Act）四个阶段，确保每次的目标都能达成。
如果一直停留在P （Plan）阶段，根本没办法进到D (Do)；若没有执行，一切都是脑内作
业，跟空中楼阁没什么两样。
时间有限，花时间构思准备，不如花时间行动做点什么比较务实。
3.接受：与“不定数”和“不适感”共存共荣
当我们试图要从A状态到B状态，这些“不定数”与“不适感”是必然的。人的一生，本来
就充满变量与可能，年纪越大就越容易僵化。接受“不定数”和“不适感”是必然，而不
是偶然，反而免入因为恐惧而无法行动的困境。
就从今天开始，甩开“还没准备好，无法行动”这个耗时借口。
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