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[早起] 2/26 早起团签到处

楼主: mathholistic (自我修行 行善积德)   2019-02-26 07:18:17
早上6点起床-6D
不主动吃零食-15D
吃饭不看电视-14D
一周只喝一杯饮料-1w
楼主: mathholistic (自我修行 行善积德)   2019-02-26 21:42:00
每个人都不太一样，我都7~8小时左右，最好每天都差不多，如果有一天太晚睡，就会影响后面几天的睡眠如当天要做自己不喜欢的事,会更难起床.ex:上班
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