准备考试或需要早起的人。
早上起来赖一声，早起的人可以叫晚起的人，例如：用电话方式，但对方不用接，打两通
，赖传你今天吃的早餐或…等，分享生活
晚上就寑时赖一声，分享你今天的唸书的心情。
每周至少三次运动，可拍场景或相关的用具…等
一起让生活机能变好：）