请问各位，我还是个学生，我要如何才能脱离低头族，放下手边的手机，读完该读的书?
我想进步，常常想说再玩一下，等等再读，结果玩到很累，才想明天再读就好，到底要怎
么脱离手机的控制，让成绩进步?先感谢各位的建议