安安大家好，我是第一次来这个地方发文，
刚刚有看过板规了，如果有什么冒犯版规的地方还请大家提醒。
我是一个很贪心的人
有好多事情想做
我希望自己变瘦变漂亮、希望自己皮肤变好、希望自己有更多好朋友、
希望自己去很多地方旅行、希望自己可以去很多没有去过的地方，
希望自己吃很多没有吃过的东西，看很多美丽的风景.......呵呵呵！
我不过分吧？
不过我最希望的是，我可以实践以上所有梦想^o^
我喜欢看书、励志书，
不过影响我最大的却是影片，哈佛大学开放式课程【幸福课】
我喜欢那个讲师，也喜欢改变我自己，
所以我要来实践他所说的实践幸福囉！
我为自己设定了养成习惯的方式：
1.帮这个习惯的好处和坏处打分数。
2.具体定义好习惯的行为内容。
3.替目标分阶段。
4.使用适度奖惩。
5.详细记录过程，方便事后自我评估。
6.寻求社会支持。
希望这个版可以成为我的社会支持囉！
期待改变的习惯如下：
【作息】
05:30起床
10:30前睡觉
每天给自己空白的一个小时
→可以让生活更规律，精神更好，
　对自己的时间更有掌握度，才能去hit健康、新知与人际。
【品格】
每天写5件感恩的事情
→让你更尊重这个世界、珍惜这个世界。
【运动】
早上起床拉筋、做瑜珈
礼拜二和礼拜五跳郑多燕
→让自己维持身材。
【保健】
每天喝2000ml的水
记录每天饮食
每天吃水果
保养皮肤
八点以后不吃东西
→让自己更健康无负担，不担心生病+更漂亮
【新知】
每个礼拜读报纸
固定看杂志
→让自己与时事接轨、练习判断力+省思现在的自己
【品味】
礼拜六早上练琴
礼拜三晚上固定听音乐
礼拜六下午画一张画
安排旅游时间
学习拍照摄影
→让自己专注在一件值得追求的美好事物上，
　可以找有共同兴趣的人+培养自己的修养。
【人际】
安排每周关心的朋友
→想让自己变成一个更关心朋友的人。
一个习惯用一个月的时间去调整，
我的本月进度是调整作息！
前情提要是，
28日有成功十点以前睡觉，29日有成功五点半醒过来，
29日1030前睡觉，但是6:30才醒过来
天好冷，被窝好温暖TOT
今天是第三天，我要努力hit目标，
我想要变成很棒的人，先完备自己，
除了工作上应该做的本分之外，还可以帮助其他人的人，我要fighting!!!!