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[问题] 请问各位高手自由式25公尺20秒，如何突破

楼主: o03213 (小老鼠的天空)   2023-09-25 02:51:19
小弟，38岁，最近开始游泳，起只是为了放松舒压
但游出兴趣，目前25公尺平均20秒，最好一次是18秒
想要再精进的话，想问各位高手接下来要怎么再突破
谢谢！
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