Louise Chambers报道／艾琛编译
2023年02月14日
一位在96岁年龄仍在参加比赛的终身游泳运动员已经成为鼓舞人心的榜样，她从不允许自
己的高龄阻止她夺取金牌。
土生土长的纽约人朱迪斯（朱迪）‧杨出生于布鲁克林（Brooklyn）。她有两个儿子，年
龄分别为68岁和70岁，如今她居住在占士敦（Jamestown）的一个独立的老年社区。她是
一位不同寻常的居民。每周多达三天时间，她都会在当地的基督教青年会（YMCA）穿着游
泳衣、戴着护目镜和大师级游泳队一起训练，为下一次比赛做准备。
朱迪告诉《大纪元时报》，“游泳绝对是我身体健康的原因，我只能通过别人看到我能够
如此活跃来激励他人。”
朱迪的一天通常包括散步、阅读、玩数独游戏（Sudoku puzzles）或社交桥牌游戏，以及
与朋友共进午餐或晚餐。她没有严格的饮食习惯，吃很多水果和蔬菜，认为“什么都应该
吃一点”。迄今为止，她已经比她的父亲多活了24年，比母亲多活了14年，她不确定基因
对她的健康起到什么作用，但她对生活方式的选择充满信心。
她分享说，“我能给的唯一建议是：保持运动。几乎每个人都可以走路，这是锻炼身体的
最好方法，也是最简单的方法之一；通过阅读和玩游戏来进行脑力活动。我一直在保持运
动，经常走路，做一些卧式自行车健身和卧式踏步机练习，并在占士敦基督教青年会游泳池
游泳。”
朱迪经常参加95至99岁年龄组的50、100和200码仰泳比赛，以及50、100、200和500码自
由泳比赛。在纽约科特兰（Cortland）举行的2022年老年运动会上，她六次获得第一名。
在佛罗里达州奥兰多市罗森水上运动中心举行的2022年基督教青年会全国大师赛上，她创
造了三项纪录，并在七场比赛中打破了三项纪录。
此后，她获得资格参加2023年夏天在宾夕凡尼亚州匹兹堡举行的全国老年运动会游泳比赛
。朱迪总是得到她的儿子大卫和吉姆的支持，并在基督教青年会赢得了一群忠实、兴奋的
粉丝。
她的教练兼喷气机游泳队（Jets swim team）水上运动助理主任玛丽亚‧罗赫霍尔特（
Maria Roehmholdt）告诉《大纪元时报》，她是通过她的儿媳玛莎（Martha）第一次见到
朱迪的，她发现难以用言语来形容这位九旬老人。
玛丽亚分享说，“我刚刚失去了我的祖母，我不知道为什么朱迪让我想起了她。除了对生
活的强烈热爱和主导性的个性之外，她们的性格相差甚远。那是15年前的事了，从那时起
，朱迪成了我的朋友、导师，以及我今后想成为的人的典范。我已经49岁了！”
朱迪以在基督教青年会（YMCA）教导孩子们而闻名，让这些年仅四、五岁的小运动员们知
道奉献和努力工作的重要性，以及如何成为一个好队友。她总是为年龄大一些、经验更丰
富的喷气机游泳队加油，并在新冠疫情大流行期间对团队进行训练和参加比赛的远程指导
。
当喷气机游泳队新一代团队最近与这位96岁的老人见面时，他们喊出了一个口号，“以朱
迪为楷模！（Finish like Judy！）”
朱迪在回忆起自己的童年时说，“我是一个好动的孩子，放学回家后就在外面玩耍，在房
子尚未建成的空地上或街道上玩球类游戏。夏天，我骑自行车或步行到海湾，我们每天在那
里度过四个小时。冬天，在有斜坡的街道上骑雪橇；汽车会绕道而行，典型的小镇生活！
”
朱迪从小就开始游泳，但直到1987年才有了第一次参加比赛的机会。当时她已经60多岁了
。在她的工作生涯中，朱迪是一位销售和广告部门的秘书，也在她的教会当秘书，并在80
年代担任占士敦基督教青年会执行董事的秘书。
她还曾是童子军女训导，基督教青年会奥尼亚赫萨（Onyahsa）夏令营的志愿者，以及对
音乐感兴趣的女性莫扎特俱乐部的成员。除了游泳，人们给朱迪的生活带来了最大的快乐
。
朱迪分享说，“我对其他人和我周围的世界感兴趣。让我最开心的是，我有这么多年轻的
朋友愿意和我一起做事，而且我仍然能够参加许多活动。变老最具挑战性的地方是接受无
论我有多好，还是有侷限性的事实。
“最好的事情是什么？我仍然可以看到我的儿子和孙子在做什么，并与他们共度美好时光
。此外，我还能和我在社区里认识的新朋友一起度过愉快的时光，当然还有我那些出色的
游泳伙伴。”
朱迪2023年的目标是在2022年夏天的两次手术后恢复体力。她恢复得很好，并期待着夏季
老年运动会的到来。玛丽亚和喷气机游泳队将他们的2023年团队队服献给了朱迪，给了她
一个大大的惊喜，并为档案馆拍了一张团队照。
由于朱迪是一名真正的激励者，她被玛丽亚和她的大师级队友们提名为乔托夸县名人堂（
the Chautauqua County Hall of Fame）的一员。
玛丽亚深有感触地说，“我们不要求提供推荐信；大家都会为自己的参与而倾倒。朱迪在
基督教青年会里感动了许多人。自从认识了朱迪，我成为了一个更好的人，我很荣幸和幸
运地称她为我的朋友。”
https://hk.epochtimes.com/news/2023-02-14/62332407