慢慢自学了快1年的自由式，每周游一次，
现在可以用2拍踢水游50公尺了，
然后是3划一换气，
2划一换觉得太频繁而且会破坏我的流线形，
4划一换又觉得气不够。
不过我的右边换气可以做到划手+踢水接右换再转回水里，
左边换气的话，会有转太少或转太多的问题，
导致我在左边换气的时候，需要侧身踢水来保持平衡，
可是右边换气的时候就不需要侧身踢水来保持平衡。
想请问这种状况，
是游久了之后，
左边换气就能跟右边一样，
不需要在换气时特别停顿一下侧身踢水，
而是一口气换完又转回来吗?

以前右边怎么练左边就怎么练囉

要调姿势吧

我是手脚协调很差，会被踢脚打乱换气，于是踢的速度越来越快以配合换气，但换气又回来被踢水打乱，最后抽筋所以现在只好用蝶脚自由手或脚只用来维持身体不沉，速度牺牲很多。试过2、3、4、6划一换也无法，唉。

从你的问题可以看出，你两边都换气都有问题！

这个其实可以自己拍个影片自我评估，通常影片出来一看都不大顺，动作一堆顿死点不流畅，尤其是自学然后练习时间少的朋友更是如此，不流籝那换气自然也卡，很正常籝老眼昏花@@流畅的“畅”怎老选错字，更正

爬文常常看到opgy版友的精细讲解也！

可以先把左右单边的两划一换练好，再合并成三划

可能左边不习惯所以为了确保换气动作太大，可以每次去游都试着只用左边换气游几趟，慢慢加强左侧

重量训练多做单边的动作啊，抗扭转核心也要练

有时不要换气左右各划个三下,看是不是泳池水流不平均有时外在环境改变了,你没有顺着那个势,就会卡卡的

坚持三划一换就习惯了，偶尔没换到就算了，又不罚钱，习惯后回头想想，疑，我有特别练过这个？